发布时间 : 星期六 文章减重日记薄更新完毕开始阅读
每日食物记录
蛋白小吃 蛋白小吃
计步器步数显示 饮水量 其他运动 第周 早餐 蛋白小吃 蛋白小吃 碳水化合物 总量 第日 时间
体重kg 碳水化合物（克） 碳水化合物（克） 午餐 蛋白小吃 蛋白小吃 时间 感觉更好，生活更好
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每日食物记录 晚餐 蛋白小吃 蛋白小吃
计步器步数显示 饮水量 其他运动 第周 早餐 蛋白小吃 蛋白小吃 时间 碳水化合物 总量 第日 时间 碳水化合物（克）
体重kg 碳水化合物（克） 碳水化合物（克） 17
午餐 蛋白小吃 蛋白小吃 感觉更好，生活更好
时间 每日食物记录 晚餐 蛋白小吃 蛋白小吃
计步器步数显示 饮水量 其他运动 第周 早餐 蛋白小吃 蛋白小吃 时间 碳水化合物 总量 第日 时间 碳水化合物（克）
体重kg 碳水化合物（克） 碳水化合物（克） 感觉更好，生活更好
午餐 蛋白小吃 时间 18
每日食物记录 蛋白小吃 晚餐 蛋白小吃 蛋白小吃
计步器步数显示 饮水量 其他运动 第周 早餐 蛋白小吃 蛋白小吃 时间 碳水化合物 总量 第日 时间 碳水化合物（克）
体重kg 碳水化合物（克） 碳水化合物（克） 午餐 时间 感觉更好，生活更好
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