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篮球Ⅰ授课计划
授课顺序 需用时数 授 课 性 质 授 课 或 实 验 内 容 摘 要 课外作业 1 1、清点本选项班的到课人数，指导病、残学生申请康复保健课或更换项目。 2、宣布本学期体育课的目标、任务、教学与考试的内容与方法。 引2 导3、介绍篮球运动在中国的发展历程；介绍篮球竞赛基本规则。 课 4、理论讲座：体育与健康及现代生活方式、大学生体质与健康测量、体育锻炼的科学原理与方法、大学体育选项指导。 课1、学习篮球脚步动作起动、跑与跳。 堂2 2、通过脚步动作提高加速跑与起跳能力 教 学 课堂2 教学 课堂2 教学 课堂2 教学 1、复习上节课篮球脚步动作。 2、学习新的篮球脚步动作与运球 3、发展身体素质 1、复习篮球脚步动作与原地高低运球 2、学习篮球新脚步动作与行进间运球和原地传接球 3、发展身体素质 1、 篮球基本功练习； 2、 复习原地投篮； 3、 半场一对一练习； 4、 素质练习：力量和灵敏素质练习； 登录体育部网站教学资源栏目，自学体育与健康理论 2 3 4 5 6 课堂2 教学 1、篮球基本功练习； 2、复习传、运球上篮和原地投篮； 3、半场一打一练习； 4、素质练习：力量和速度素质练习； 课堂2 教学 1、篮球基本功练习； 2、复习传、运接球上篮和原地投篮，学习传切配合； 3、半场二打二练习； 4、素质练习：速度和灵敏素质练习； 7 8 课堂2 教学 课堂2 教学 1、篮球基本功练习； 2、复习传、运球上篮、原地投篮和传接配合； 3、半场二打二练习； 4、素质练习：力量和速度素质练习； 1、篮球基本功练习； 2、复习传、运球上篮和原地投篮、学习掩护配合； 3、半场二打二练习； 4、素质练习：力量和速度素质练习； 1、篮球基本功练习； 2、复习传、运球上篮、原地投篮和掩护配合； 3、半场二打二练习； 4、素质练习：分组教学比赛； 1、篮球基本功练习； 2、复习传、运球上篮、原地投篮和掩护配合； 3、半场二打二练习； 4、素质练习：分组教学比赛； 9 课堂10 2 教学 课堂11 2 教学 复1、复习传接球上篮； 习12 2 2、考核三分线折返运球上篮； 考3、12分钟耐力跑，找到自己的节奏，记住并保持； 试 考1、复习原地投篮； 13 2 试2、考核原地投篮； 课 3、12分钟耐力跑，找到自己的节奏，记住并保持； 14 2 机动 机动 15 2 机动 16 2
第1次 1、清点本选项班的到课人数，指导病、残学生申请康复保健课或更换项目。 教学 2、宣布本学期体育课的目标、任务、教学与考试的内容与方法。 目的 3、介绍篮球运动在中国的发展历程以及篮球竞赛基本规则。 4、理论讲座：体育与健康及现代生活方式、大学生体质与健康测量、体育锻炼的科任务 学原理与方法、大学体育选项指导。 一、清点、核实到课人数，了解病、残学生状况，指导病、残学生申请康复保健课或更换项目。 二、宣布本学期篮球课的目标、任务、教学与考试的内容与方法。 1、目标与任务 了解体育在身心健康中的作用和地位，具备“健康第一，全面发展”的意识；基本掌握篮球运动中移动、运、传、投等基本技术和锻炼方法；改善心肺功能以及对自然环境的适应能力；学会测试和评价自己的体质与健康状况，了解提高自身素质、体能的知识与方法；学生处理竞争与合作的关系。 2、教学内容 健康知识；篮球的基本脚步动作；双手胸前传球及单手肩上传球；原地单手肩上投篮及行进间单手肩上投篮；基本的防守与进攻战术配合 3、考试内容： （1）《学生体质与健康测试》20%；（2）12分钟耐力跑20%，每次不少于2000米，不少于四次，（3）专项考试60%（三分线折返运球上篮、定点投篮）。 三、课堂要求 遵守课堂纪律，不迟到、早退、旷课；穿着符合运动要求。明确锻炼目标，积极主动完成运动量；主动帮助他人或学会请求他人帮助， 体育与健康知识 （教师讲解提纲，学生网络自学，网址：体育部-下载专区-教学资源） 第一讲《大学体育选项指导》要点 掌握正确判断自身的特点与需求的方法，学会以扬长补短的心态选择运动专项。 第二讲《体育与健康及现代生活方式》要点 理解体育与健康之间的关系，掌握健康的内涵，能够明确分辨危害健康的行为及亚健康的表现，对健康文明的生活方式有足够的认识，能够制定一份自己的健康计划，逐步建构具有个性特征的体育生活方式。