发布时间 : 星期日 文章气排球技术入门全解 - 图文更新完毕开始阅读
当作用力通过球体的下半部时，击出的球，就会下旋飞行。同理，当作用力通过球的右（左）半部时，就可
以发出右旋球（左旋球）。
飘球
4. 发球不要急，根据选择的发球手势抛球到位。同时，发球力度大小和击球速度快慢决定
球速和影响球的路线，快速击球有利于提高球的力度和速度。
5. 攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方一传、从而降低对方攻击力，动摇其士气。
由此，提倡在加强练习、相对稳定的情况下进行重力发球。
? 传球
1. 接发球（即一传）是组织进攻战术的基础技术，要求准确地、平稳地把球接送给二传队
员或扣手（即一传到位），尽量减少失误，以便组成有力的进攻战术。
2. 二传是接应一传或防守后，把球传给扣手进攻的技术。二传要求不仅要把球稳准地托起，
而且要求不转，并要尽可能迷惑对方，避开拉网，组成快速多变的进攻战术，以达到助攻的目的。
3. 传球的基本手法包括托球、垫球、捧球、挡球。
4. 垫球传球。包括正面垫球、侧面垫球、背面垫球，即用用前臂旋外形成的颊靠近手腕的
部分击球后下方。应尽可能通过跨步、移动采用正面垫球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用侧面垫球、背面垫球。不论何种垫球，应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响垫球效果。
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垫球手势
5. 托球传球。一般可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球、调整二传、背向二传、
单手传球等。
1) 正面传球手型为两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、
食指全部、中指二、三关节触球，无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。正面传球是最基本的传球方法，因此传球技术学习必须从正面传球开始，击球点在额前上方一球距离处，有利于看准来球和控制传球方向；同时，肘关节尚有一定弯屈度，便于继续伸臂用力，有利于变化球的方向；如击球点过高或者太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作，若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。应避免手在胸口处接球或脑袋正上、后方。
正面传球位置
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传球手势
2) 背传手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用
蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。
3) 跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影
响传球的质量。根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。
4) 调整二传将一传不到位，离网较远的球传给扣球队员进攻，这种传球叫调整二
传。调整二传与正面传球动作相同，传球时，要注意选择传球方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球，同时，传球高度要稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。
5) 背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球
前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。传快球传出的球弧线低，节奏快。
6) 传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。要
传好快球，二传队员必须主动与扣球队员配合，要根据一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等情况，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，把球主动送到扣球队员手上。
7) 当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球、托球或捧球时，可采用单手传球。
为了便于控制球的方向，应张开手指使击球面积增大，这种传球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围。
6. 挡球。当来球较高、力量较大、不便于利用传球时，可采用并掌式挡球。手法是两肘弯
曲、两虎口交叉、两掌朝前合并成球形。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前。
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注：两虎口、拇指交叉，两手食指、中指交叉，两掌朝前呈球形。
7. 不论托球或垫球，建议卸力——可使球较柔。上手托球接球，在手指接触球的瞬间手先
继续收回后再托起，即可卸力且出击有力度容易起高；垫球同理，球接触手臂瞬间先回收再绷直即可（具体依个人感觉进行，只要球可控在需要高度、达目的点、不转即可）。 8. 二传起球要点
1) 二传在起动和移动的过程中，应边判断来球、边取好位置。一般要对下列三种
情况进行适当处理：①是力争使身体插入球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出；②是身体已插入球下，如身体来不及转向出球方向（或有意作隐蔽传球）时，亦应力争稳定重心去传球；③是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在跑动中传球，所以要特别强调出手稳。 2) 二传起球给主攻，起球位置以线为准，而不是以攻手站立的位置。
3) 二传起球尽可能给对方拦网较弱一侧的主攻手，以便于主攻手轻松进攻并提高
命中率。
4) 二传起球可以根据主攻手情况适当穿插一些快攻以及二次进攻球，做到灵活多
变。
5) 二传手传球力求隐蔽，有利于提高攻击性。 6) 二传背传是常见和必须掌握的传球方式。
9. 两次球进攻：两次球进攻指一传来球较高，又在网前适合扣球的位置上，前排队员跳起
来直接进行扣球，如遇拦网，就在空中改作二传，把球转移给其他前排队员进攻。
? 扣球
扣球是战术配合的最后一击，是进攻中最积极有效的技术，也是得分与获得发球权的重要手段，它是衡量一个队进攻实力的要素之一。一个队扣球技术水平越高，越能为提高拦网及防扣球技术提供有利条件。扣球的攻击威力主要表现在高度、速度、力量、变化和突然性上。有威力的扣球往往是在球路的变化和与轻打软吊相结合中突破拦网的。优秀的扣球手应该既能强攻，又会快攻，还要有自己的特点。强攻扣球是扣球的基础，它一般包括近网高球强攻（平网扣球）和调整强攻（斜网扣球）。
扣球要领：扣球起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形
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