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EMDR─眼动脱敏再加工技术
一、EMDR介绍
眼动脱敏与再加工（Eye movement desensitization and reprocessing,以下简称EMDR）由Francine Shapiro于1987年创造，最初仅为眼动脱敏（EMD），1991年发展为眼动脱敏与再加工,其中眼动脱敏仅是EMDR中双侧刺激的一种，而双侧刺激是EMDR操作中众多组分的一部分。EMDR是一种整合的心理疗法，它借鉴了控制论（cybernetics）、精神分析、行为、认知、生理学等多种学派的精华,建构了加速信息处理的模式，帮助患者迅速降低焦虑，并且诱导积极情感、唤起患者对内的洞察、观念转变和行为改变以及加强内部资源，使患者能够达到理想的行为和人际关系改变[1]。
EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）——眼动脱敏再加工疗法，是一种可以在短短数次访谈之后，便可以在不用药物的情况下，有效减轻心理创伤程度及重建希望的治疗方法。EMDR疗法由美国心理学家弗朗辛\夏皮罗（Francine Shapiro）于1987年创建，它是一种整合的心理疗法，借鉴了控制论、精神分析、行为、认知、生理学等多种学派的精华，建构了加速信息处理的模式，帮助患者迅速降低焦虑，并且诱导积极情感、唤起患者对内在的洞察、观念转变和行为改变以及加强内部资源，使患者能够达到理想的行为和人际关系改变。 EMDR操作性强、起效快（一般只需要数次，不超过十次）、历时短，但疗效却十分显著（治愈率为75%左右）。2000年，国际创伤应激协会将EMDR列为治疗\创伤后应激综合症\的最有效方法。 EMDR后出现的认知改变效果牢固、持久。另外，EMDR对各种类型神经症及成瘾行为有着良好的效果。 眼动脱敏再加工”技术：
2008年09月24日 星期三 20:52眼动脱敏再加工”技术为他进行治疗：战士被要求回忆自己所遭遇的创伤画面，然后让眼球随着电脑屏幕上左右摆动的小球来回平行移动约20秒，辅以耳机中左右交替的声响。完成之后小战士表示，原来那个痛苦的画面“已经模糊”。在王静的引导下，他又回忆并讲述了一个温暖的画面：他从废墟中救出了一个小女孩，这个孩子出来后拉着他的手说：“我很乖，叔叔，谢谢你救我出来。”这样的过程重复几次之后，原有的灾难画面和后来的温馨画面被“连接”在一起，让小战士能够“以新的力量面对旧有的创伤”。
这项“眼动脱敏再加工”技术的疗效得到了学术界的公认。国际创伤应激协会研究发现，接受此疗法3小时以上的患者中，77%以上不会再受到同一画面的干扰。 资料显示，这可能和增进左右半脑之间的神经顺畅运作及沟通有关。创伤记忆和负面资讯常被储存并凝滞在大脑右半球的身体知觉区，在这样的情形下，让双眼的眼球有规律地移动，可以加速脑内神经传导活动和认知处理的速度，使阻滞的创伤记忆动摇，让正常的神经活动畅通。
这项技术仅仅是战场心理恢复系统的一部分。厉新光介绍，中心用了4年研制出了战场心理恢复系统、战场情绪管理系统、心理咨询与治疗计算机辅助系统，属中国军方首创。
在灾区，官兵的心理救援主要是通过“战场心理恢复系统”在业余时间完成的。比如一个心理恢复软件开始的画面是枯树和荒地，官兵带着耳机随着音乐慢慢放松心情，接着树木长出新叶，荒地长出绿草，到最后出现满地的鲜花——这由连接在手指上的脉搏仪监测的心率来控制，当心率平稳下来之后，鲜花才会盛开。 《中国新闻周刊》的记者亲身体验了这套软件——15分钟后，心率仍然未能稳定；与此同时，一名军人在一分半钟的时间内让屏幕上开满了鲜花。“经过训练的军人不一样，他们能够很快地调整好自己的情绪。”而在音乐放松系统帮助下，记者的心率在一分钟之内稳定了下来。“对不同性格的人，我们有不同的系统辅助其迅速稳定情绪。”军事心理训练中心教员樊涛如此解释。
根据军人所处不同环境，“战场心理恢复系统”设计了3个不同版本，一种是前线版即单机版，携带方便，适用于野外环境；第二种是网络版，主要是安装在“战场心理恢复车”上，机动性较强；第三种是标准版，在固定场所安装，适合在后方使用。此次带到灾区的即是前线版和网络版。
“我们并不只是在事后对官兵进行心理干预和心理治疗，在平时，我们也会有针对性地训练士兵的心理素质，尤其是新兵。”这家2005年6月成立的军事心理训练中心在全军院校开设了“适应军营、团队精神、抗挫折能力”等8个系列课程，开发了14个器械类训练项目和38个情景类训练项目。
“在战争中，对战士的心理素质要求比抗震救灾中要更高。因为作战信息的高密度需要优化军人的智力结构；战场刺激的高强度需要加强军人的情绪调控；战斗情景的惨烈性需要锻造军人的意志品质；作战系统的集成性需要强化军人的集体意识。这些都不是仅仅靠几个心理辅助软件系统就可以解决的问题，还需要在平时的各种课程和演习中多加训练。”一位心理训练中心的工作人员说。 海湾战争以来的几场信息化战争反复证明，军人心理素质已经成为影响战争胜负的一个重要因素。据此，美国心理学家曾预测，在未来的信息化战争中，因心理问题导致的非战斗减员将占整个军队减员额的1/5。
催眠眠来进行疼痛控制，应该说在催眠发展的初期就有很多人在这样做。在麻醉剂没有出现之前，催眠师把催眠用在外科手术上，起到麻醉的作用。所以催眠用于疼痛控制的效果是非常好的，并且也会非常的快速。 （一）案例分析： 1.个案背景
小张同学是高一的学生，16岁，喜欢体育活动，尤其是篮球。由于在一次篮球比赛中拉伤了腿部肌肉，经校医检查治疗后在寝室休息，确定为右大腿股二头肌肌肉拉伤。 2.催眠前会谈
我就是上次打篮球的时候，和同学争抢蓝板球，在起跳的时候可能是由于我用力过猛，然后抢到球后又马上启动运球，这时候把肌肉拉伤了。当时我还忍着痛又往前跑了一段，感觉到大腿后部痛得厉害，不得不停下来。后来去校医院检查是肌肉拉伤。现在平时站立还基本可以坚持，但走路只能很慢地走，稍微快一点的话就会感觉右侧大腿后部肌肉拉得非常痛，并且蹲下去的时候那里的肌肉也痛得受不了。 3.催眠引导
用语言模拟引导法。 4.催眠深化
用倒数法从20倒数到1加深；接下来：
??非常好，就这样一边放松，??一边能听见我说话的声音。??虽然有时你感到??我的声音越来越远，但你可以听见??我说的每一个字，??每一句话，??我说的每一个字，每一句话??你都能清楚地听见。??你现在处在催眠状态之中，??感到轻松和舒适。??外界的干扰对你不起任何作用，??你继续放松，??催眠结束以后，我会用特殊的方法帮助你使你醒来。??你现在已经在催眠状态之中，??在我的引导下，感到轻松舒适。??你能听见我说话的声音，??并且按照我所说的去体验，??去感受，去执行。 5.催眠咨询
??非常好，接下来，??请你就这样体验自己身体??完全放松了的感觉，??一边体验这样的感觉，??一边带着这种感觉做深呼吸，??每一次呼吸都让你体验到??更加放松，??更加深沉，??更加舒服的感觉，是的，非常好。??每一次呼吸都让你体验到更放松，??更深沉，??更舒服。??特别是请你注意体验，??体验这种完全放松的感觉，??这种完全放松的感觉??会传递到你的腿部肌肉，??你可以去体验到腿部的肌肉，??特别是你右大腿后部的肌肉会??完全放松下来，??你体验一下右大腿后部的肌肉??完全放松的感觉，??体验到了点点头。（他点头了）
当你体验到右大腿后部的肌肉??这种完全放松的感觉的时候，??我要请你看到那里的每一条肌肉??都象是弹性、柔韧性都非常好的橡皮筋一样??完全自然而舒服的伸展开，??你去体验这种??肌肉完全自然而舒服的伸展的感觉，??体验到了再点点头。（点头）好的，非常好。请你注意到??你的右大腿后部的肌肉，??接下来会有一只手，??一只神奇的、万能的手，??它按摩到哪里，??那里的肌肉就会??完全松弛和舒展，??疼痛的感觉会随着按摩而消失，??你注意体验一下。（然后开始对大腿后部疼痛部位的肌肉按照肌