发布时间 : 星期六 文章快速跑的评价与反思更新完毕开始阅读
《快速跑》的慢体会
速度是人体快速运动的能力，在运动中，快速跑可提高机体无氧运动的耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。快速跑是以最快速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。练习中穿插比赛可培养学生的竞争意识，体验快速跑的乐趣。看完这节课，在反思这节课的时候，我的思维却比快速跑的时候慢多了，惟有慢速的体会，才会带给我更多的感悟。 本课的优点
1.教学课堂设计、教师引导比较合理，只是学生主体作用凸现不够。
整节课，在引导的环节，教师引导学生还是比较合理，在动作的示范上也合理标准，没有进行枯燥的讲解；只是觉的学生的练习时间太少，不是太合乎新课标的要求，学生不能充分进行练习，主体地位也就不能充分显现，所以如果老师能再给学生七到八分钟练习时间会更好，这样学生能够更好地专注于练习，主体作用凸显，主观能动性得到了有效的发挥。 2.教师教态自然，互动环节很值得学习
教师本身个性要活泼，教态自然，学生平时也都喜欢与教师交流情感，所以在体育课的时候，教师与学生间关系融洽，这有益于教师更好地把握教学内容，把握课堂节奏，形成和谐的教学氛围。 3教学过程条理清楚，教学内容安排有条不紊。
《快速跑》一课的教学过程清晰，主要分为三大部分，即三十米快速跑、下肢力量练习、游戏环节。教学内容上，从热身游戏部分到互动练习部分，安排的时间与顺序都较为科学合理。 本课还须改进的地方：
1.教学过程不够新颖，形式普通。
虽然教学环节中规中矩，无疑纰漏，但是形式大同小异，缺乏创新。 3.教师要求过于严苛
在教学中，教师的有些要求显得过于严苛，比如说，教师要求学生在快速跑分队时，定距为30米，学生虽然按照教师的要求去做，但缺少了他们本身的创造性，过于按照教师既定的模式，一定程度上学生创造能力的培养受到了轻微影响。 本课的反思
我校体育教师在本课结束后，进行了相互讨论，下面将我个人的反思总结如下：
（一）适应学生的学习节奏，尊重学生的主动性
体育课，锻炼的是学生的身体，体育教师应当尊重学生的学习节奏，不能按照自己的理解生拉硬拽，要尊重学生的主动性，想方设法地激发学生的主动性。
（二）教师对学生要求适当，不能过于严苛
教师在上体育课的时候，要注意把握好上课的节奏，不能为了完成教学目标而对学生强加要求，比如在《快速跑》这课，我要求学生必须如何如何，会让部分学生产生逆反心理，反倒导致了课程目标的达不成。教师应当适当要求，让学生劳逸结合，张弛有度。
（三）教学过程要简单，教学方法要有效
体育课主要以锻炼学生的体能，让学生有一个健康的体魄，所以，教学过程应当简单，当然也要有不乏创新的地方，而教学方法一定要有效，否则体育课的目的也就达不到了，《快速跑》这课，我的要求是一定要让学生跑到自己最快速度，如何跑得快速呢，那么就可以采取分组竞争的方法。
（四）不要忽略了身心恢复阶段的练习
虽然体育课的主要内容是在中间的练习阶段，但是我在《快速跑》一课的实践中也发现，很多学生对待练习态度认真，对待身心恢复训练却是散漫的态度，有些无所谓，这也是不对的，身心恢复训练是对高强度练习的一种缓冲，有宜于学生的体能恢复，所以教师应当重视起来，也要让学生重视起来。 （五）寓教于乐，善于创新
教师在体育课中可以适当增加游戏环节，做到寓教于乐，让学生在一定强度的训练下，得到快乐的宣泄与释放，教师的教学设计也要有创新之处。我也希望我的《快速跑》一课，让我在慢慢体会的过程中，想到一些创新的方法。