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举例说明心理防御机制
【篇一：举例说明心理防御机制】
是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向 逃避性防卫机制 分为：
1、压抑：压抑是各种防卫机制中最基本的方法.此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动,在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用.
2、否认：否定是一种比较原始而简单的防卫机制,其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦,或将不愉快的事件“否定”,当作它根本没有发生,来获取心理上暂时的安
慰.“否定”与“压抑”极为相似.唯“否定”不是有目地的忘却,而是把不愉快的事情加以“否定”.
3、退回：退回是指个体在遭遇到挫折时,表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应.是一种反成熟的倒退现象.例如,已养成良好生活习惯的儿童,因母亲生了弟妹或家中突遭变故,而表现出尿床、吸吮拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为. 4、潜抑
在佛洛伊德精神分析中描述为心理防御机制的一种表现,是指个体把意识中对立的或不能接受的冲动、欲望、想法、情感或痛苦经历,不知不觉地压制到潜意识中去,以至于当事人不能察觉或回忆,以避免痛苦.
自骗性防卫机制 1、反向
当个体的欲望和动机,不为自己的意识或社会所接受时,唯恐自己会做出,乃将其压抑至潜意识,并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向.
2、合理化
当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时,尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由,给自己的作为一个合理的解释,以掩饰自己的过失,以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害,此种方法称为“合理化”,换句话说,“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害.
3、仪式与抵消
无论人有意或无意犯错,都会感到不安,尤其是当事情牵连他人,令他人无辜受伤害和损失时,的确会很内疚和自责,倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件,以减轻心理上的罪恶感,这种方式,称为仪式与抵消. 4、隔离
所谓“隔离”是把部分的事实从意识境界中加以隔离,不让自己意识到,以免引起精神上的不愉快.最常被隔离的是与事实相关的个人感觉部分,因为此种感觉易引起焦虑与不安. 5、理想化
在理想化过程中,当事人往往对某些人或某些事与物作了过高的评价.这种高估的态度,很容易将事实的真相扭曲和美化,以致脱离了现实. 6、分裂（dissociation）
有些人在生活中的行为表现,时常出现矛盾与不协调的情况.且有时在同一时期,在不同的环境或生活范畴,会有十分相反的行为出现. 攻击性防卫机制 1、转移
转移是指原先对某些对象的情感、欲望或态度,因某种原因,（如不合社会规范或具有危险性或不为自我意识所允许等）无法向其对象直接表现,而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上,以减轻自己心理上的焦虑. 2、投射
精神分析学者认为投射是个体自我对抗超我时,为减除内心罪恶感所使用的一种防卫方式.所谓“投射”是指把自己的性格、态度、动机或欲望,“投射”到别人身上. 代替性防卫机制 1、幻想
当人无法处理现实生活中的困难,或是无法忍受一些情绪的困扰时,将自己暂时离开现实,在幻想的世界中得到内心的平静和达到在现实生活中无法经历的满足,称为“幻想”.与常说的“白日梦”相似 2、补偿
“补偿”一词,首先出现于阿德勒的心理学中.阿德勒认为每个人天生都有一些自卑感（inferiority）（来自小时候,自觉别人永远比自己高大强壮,所产生的自卑）,而此种自卑感觉使个体产生“追求卓越”
（strivingforsuperiority）的需要,而为满足个人“追求卓越”的需求,
个体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷.我们使用何种补偿方式来克服我们独有的“自卑感”,便构成我们独特的人格类型.因此阿德勒主张,欲了解人类的行为,根本上必须掌握两个基本的观念一一自卑感和补偿.
建设性防卫机制 1、认同
在人生中,每个人都有一些重要的事情需要去完成,而其中主要的一项就是完成“认同”的历程.“认同”始于儿童至青少年期成为主要发展任务.
2、升华
升华一词是弗洛伊德最早使用的,他认为将一些本能的行动如饥饿、性欲或攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围时,就是“升华”.
【篇二：举例说明心理防御机制】
升华 抵消 反向
防御机制：精神分析学派用语。个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。最早由弗洛伊德提出。常在无意识状态下使用。
压抑：压抑是一种积极努力，自我通过这种努力，把那些威胁着自身的东西排除在意识之外，或使这些东西不能接近意识。 例：自我封闭、失眠、情绪低落、性格孤僻等等
否认：是一种比较原始而简单的防御机制。其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，将不愉快的事情当做没有发生，来获取心理上的安慰。
例：当面对亲人朋友突如其来的死亡，会一直强调“这不是真的” 置换：与升华一样置换将冲动导入一个没有威胁性的目标。
例：当一个人遇到一件无从发泄的事情后，他会在周围寻找另一发泄点。如父母亲朋
转移：指把对于某一方面的情绪反应转移到另一方的心理防卫术。 例：遇到烦心事时摔东西，吃东西，运动等
合理化：当个体机制未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量收集一些一些合乎自己内心需要的理由，给自己的行为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受影响。 例：轻而易举的把责任推到别人身上，从来都不会察觉是自身出了问题
退行：是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。
例：当一个人面对挫折焦虑时，果断放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方法，而使用早期生活阶段的某种行为方式以满足自己的某种欲望。如尿床
固着：人的心理发展于生理发育的进展有时也会停止，人停留在原处，不能登上更高一层台阶，则称之为固着。是一种防御焦虑的机制。
例：幼稚，固着在对父母的依赖上
升华：是惟一真正成功的防御机制。与压抑不同，升华用得越多，自我的生产性越强。
例：将打人与杀人的冲动用骂人与讥讽别人表现出来。
抵消：以象征性的事情来抵消已经发生了的不愉快的事情，以补救其心理上的不舒服的一种心理防卫术。
例：一个丈夫晚归，也许会给妻子带会一点礼物来抵消他的歉疚之情。
反向：在运用生成反应时，我们会按照与无意识欲望相反的方式行动，以躲开可怕的念头或欲望。
例：一个人很痛恨一个人，她去日告诉别人那个人跟他有多好，其实是在隐藏恨