发布时间 : 星期六 文章高中一年级第一学期体育教学计划更新完毕开始阅读
高中一年级第二学期体育教学计划
周 课次 1 一 2 原地队行练习 队行变换 纵横队互变 定位徒手操 队列及体操队行 准备活动 教 材 内 容 始业课：本学期教学内容，考核项目及标准，课堂常规要求，中学生体育合格标准 接力跑：复习接力跑的基本技术 基本体操：双人体操 接力跑：中速跑中完成接力跑技术 基本体操：哑铃操 跳跃：建立背越式跳高技术概念，学习起跳技术快速跑：100米测试 跳跃：学习助跑与起跳相结合的技术 篮 球：复习所学运球、传接球的基本技术 跳跃：学习丈量步点的方法 双杠：学习挂臂摆动前摆上成分腿坐 3 二 4 5 三 6 行进间队列练习 行进间徒手操 7 四 8 9 五 10 跳跃：改进全程助跑与起跳相结合技术 双杠：进一步学习挂臂摆动前摆上成分腿坐 跳跃：全程助跑背越式跳高技术（部分学生） 双杠：改进挂臂摆动前摆上成分腿坐 跳跃：教学检查与评价（助跑与起跳结合技术） 篮球：原地单手肩上投篮、行进间肩上投篮 双杠：巩固挂臂摆动前摆上成分腿坐 篮球：运球急停跳投、接球急停跳投 11 六 12 体操队行 绕场行进 对角线行进 双杠：达标考核 民族体育：学习形神拳预备姿势，1——3式 双杠：达标考核 民族体育：复习形神拳1—3式，学习第4式 周 课次 13 队列及体操队行 准备活动 教 材 内 容 民族体育：复习形神拳1—4式，学习第5式 羽毛球： 七 14 体操队行综合练习 定位徒手操 民族体育：复习形神拳1-5式式，学习第6-7式 羽毛球： 民族体育：复习形神拳1-7式学习第8收势 羽毛球 室内课：终身体育 15 八 16 17 九 18 螺旋行进和裂队、并队走 19 十 20 实心球操 民族体育：复习1-8式，学习9-10式 铅球：徒手侧向滑步推铅球练习 民族体育：复习1-10式，学习11式和收势 铅球：改进侧向滑步推铅球技术 民族体育：复习全套动作（配乐） 羽毛球： 铅球：继续改进侧向滑步推铅球技术 民族体育：配音巩固全套动作 铅球：巩固提高侧向滑步推铅球技术 民族体育：达标考核 铅球：考核 篮球：四角传球结合行进间单手肩上投篮肩上 室内课：如何制度运动处方
21 十 一 22 交叉行进 行进间徒手操 23 十 二 24 交叉行进 定位徒手操 耐久跑：学习途中跑技术 排球：准备姿势、正面双手上手传球 周 课次 25 十三 26 分、裂、并、合队形的组合练习 绳操 队列及体操队形 准备活动 教 材 内 容 耐久跑：重复跑、进一步途中跑技术 排球：复习传球、学习正面双手垫球 耐久跑：变速跑、跑走交替等，提高一般耐力 篮球：二人全场行进间传接球投篮、二攻一 耐久跑：定时（定距）跑等，改进途中跑技术 篮球：半场三对三运球、传球、抢球游戏 耐久跑：全程跑（1500米）练习 篮球：半场三对三攻守练习 耐久跑：考核 篮球：半场教学比赛 27 十四 28 29 十 五 30 行进间队列练习 球操 耐久跑：考核 篮球：半场教学比赛 31 十 六 32 室内课：学期教学总结、理论考核 机动 33 十 七 34 机动 机动 35 十八 36