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“法治社会 平安社区 我们在行动”实践队
附件一：宣传单
平 安 社 区
“法治社会、平安社区，我们在行动”实践队
——温州大学法政学院
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“法治社会 平安社区 我们在行动”实践队
溺水急救方法
如何开展岸上急救？
第一步:保持呼吸道通畅：立即清除口鼻内的泥沙，呕吐物等，松解衣领、纽扣、内衣、腰带、背带等，但注意保暖。必要时将舌头用毛巾、纱布包裹拉出，保持呼吸道通畅。 第二步：控水（倒水）：
(1)急救者一腿跪在地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在其大腿上，使其头下垂，接着按压溺水者背部，使其胃内积水倒出。
(2)急救者从后抱起溺水者的腹部，使其背向上，头向下，也能使水倒出。
第三步：呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般口对口吹气为佳，反复并有节律的（每分钟吹12—16次）进行，直至恢复呼吸为止。 第四步：心跳停止者应立即进行胸外心脏按压，急救者右手掌平放在溺水者两乳头连线的中点，左手放在右手背上，借自身身体重量快速有力按压，不能用力太猛，以防骨折，使其胸骨下降4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律的（每分钟100次）进行，直到心跳恢复后送医院急诊进一步治疗。
在水中如何自救？
在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大
足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。
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生活急救小知识
? 吃东西被噎？
如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法（如下图动作和手法），即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。需要注意不要用吞大量的干饭来帮助吞咽。
? 眼睛里不慎进了沙子
异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白（球结膜）、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物（在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物）；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
? 鼻出血
鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。
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? 小飞虫钻进了耳道
小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊 ? 中暑
轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。
? 鱼骨卡喉
鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨
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