发布时间 : 星期日 文章应急健康教育教案更新完毕开始阅读
一是吃好：做到品种多样化，色、香、味、形好。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。药治和饮食调治相结合。
二是休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒 三是注意环境卫生：不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。
四是注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，时间为10~15分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目地。
3、怎样判断自己有没有患肺结核病？
由于早期大多没有症状，可依赖胸部X光检查和验痰中有无结核杆菌来确定。常常接触肺结核病人应定期接受检查，以早期发现，早期治疗。一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要. 四、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？ （学生小组议论，联系自己进行汇报） 五、总结：
由于肺结核是一种顽固的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。因此，预防很重要，只要我们按时接种卡介苗并勇敢参与。平时加强营养，不偏食、挑食;积极参加锻炼身体，增强体质；养成好的卫生习惯:不随地吐痰。学会保护自己，发现病人及时隔离，更不要去探视
患肺结核病的病人，这样就能避免感染肺结核病。
八年级应急健康教育教案
——普兰店市第二十二中学
课题：饮食与健康 班级：二年六班 时间：2013年3月11日 教学目的：饮食卫生与我们的健康大有关系。如果饮食不当会引起多种疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理饮食、营养均衡就更为重要了。要求学生要知道饮食合理的重要性，学会在生活中健康饮食，做一个健康的人。
教学重点：健康的标志；饮食卫生的重要性；青少年如何健康饮食 教学难点：青少年如何健康饮食 教学过程 导入
人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。
饮食卫生与身体健康关系非常密切，饮食能养身治病，亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其营养价值，还严重影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。对青少年来说，青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟，而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长，对饮食更是有特殊的要求。
下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。 一、什么叫健康？
健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
二、健康的标志有哪些？
（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。
（2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 （5）能抵抗各种传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎。
（8）牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 三、饮食与健康 1、病从“口”入。
尽管菜肴的色香味形俱佳，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。如果吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起胃肠道疾病，或发