发布时间 : 星期一 文章第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案1-9更新完毕开始阅读
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第9次课）
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。 一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。 × × × × × × × ×
2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排见习生活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织方法 △ 二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操
（一） 动作名称：第四节体侧运动（8拍×8）
（二） 教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节 体侧运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举；2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手；3-4 还原成1动作；5-6 身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）；7-8 还原成直立。
第二个八拍：1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2-还原成直立（手臂动作同上）；3-4 身体向左侧屈；5-6 上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）；7-8 还原成直立。
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。 （六）教学手段：
（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：
（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第10次课）
教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。 一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。 ?????????? 2、师生问好。 ?????????? 3、宣布本课的内容和任务。 ?????????? 4、安排见习生活动 ?????????? 组织方法 ? 二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操
①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍
三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操
（一） 动作名称：体转运动（8拍×8）
（二） 教学任务：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第五节 体转运动（8拍×8） 预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）；3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩；5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手；7-8还原成直立。
第二个八拍：1- 左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）；2- 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）；3- 屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手；4- 还原成直立；5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）；7-8 还原成直立。
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 动作同第一至第四个八拍。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：上半身扭转动作规范。
（五）教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。 （六）教学手段：
（1）复习预备节-第四节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：
（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。