发布时间 : 星期六 文章一年级健康教育教案更新完毕开始阅读
第一课 早睡早起身体好
教学目的：
教育小朋友养成良好的作息时 教学重点：
教育小朋友养成良好的作息时 教学难点：
教育小朋友养成良好的作息时 教具准备：教学挂图。 教学过程：
（一）谈话导入：
说说你天天几点睡觉，几点起床 ？ （二）小组讨论：早睡早起有什么好处 。 （三）我当小判官：
在（）里，做得对的 √，做错的×。 1.我们每天要晚睡晚起。（） 2.早睡早起使我们健健康康。（） 札记：
早睡早起身体好，小朋友要 10个小时的睡眠。
第二课 读写姿势要正确
教学目的：
使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。 教学重点：
正确的读写姿势。 教学难点：
自己要养成正确的读写姿势。 教学用具：黑板 教学过程：
（一）介绍正确的读写姿势的好处
学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力
好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。
1、介绍读书的正确姿势。 2、介绍写字的正确姿势。 （二） 做一做，比一比
请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。
札记：提醒学生，养成良好的读写、站立行姿势，做一个行为优雅的人，体现出良好的精神风貌。
第三课 一日三餐有规律
教学目标：
1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点：
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程：
（一）导入新课：
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
（二）学习新课： 1. 一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
2. 科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。 （三）巩固新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
札记：教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。使学生养成科学进食的习惯。
第四课 认真吃饭不嬉闹
教学目标：
教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学重点：
教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学难点：
教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学教具：课前预备 教学挂图、黑板 教学过程：
（一）导入：出示小黑板
师：小朋友，你们看了这则新闻。你有什么感受？想想看。吃饭时你该怎么做？ 学生讨论回答后老师总结:
师：边吃饭边嬉闹对我们的身体有什么影响？ 学生讨论指名回答： 师总结：
1、吃饭时嬉闹影响食物的消化和营养的吸收。 2、影响食欲。
3、边吃饭边嬉闹，时间长了还会感到头晕眼花，结果是既没玩好，也没吃好。 （二） 做一做，比一比
请同学们分别说一下自己平时是怎样吃饭的，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的
（三）读儿歌：健康小秘诀。 札记：吃饭时千万不要边吃饭边嬉闹。
第五课 吐痰、咳嗽、打喷嚏，小事卫生要注意
教学目标：
1.使学生懂得不能随地吐痰、咳嗽、打喷嚏及其原因。
2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰、咳嗽、打喷嚏时应该怎么做，养成不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏的好习惯。 教学重点难点：
吐痰、咳嗽、打喷嚏的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏的好习惯。 教学过程：
（一）导入新课：
同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰、咳嗽、打喷嚏，那么你们知道为什么不能随地吐痰、咳嗽、打喷嚏吗？又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏”。
（二）学习新课： 1.为什么不能随地吐痰？
因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。
2.那么我们有了痰怎么办？
A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上，用脚踏掉 E.吐到废纸里，扔进垃圾筒 答案是（ d e ）
原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。 吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病 毒到到更多的地方。3
3、打喷嚏或咳嗽应注意哪些问题：
（1）小朋友咋打喷嚏或咳嗽时，要用手掩着嘴对着无人的方向咳嗽、打喷嚏。 （2）打喷嚏后，我们要马上洗手和嘴巴，蒋细菌洗掉。 ， （三）巩固新知：
1、.讨论感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？