发布时间 : 星期二 文章心理卫生与心理辅导读书笔记最新纠错版更新完毕开始阅读
3） 行为重塑。 4、怯懦
表现：作为一种胆怯和懦弱的性格缺陷，它的基本表现是：胆小怕事，进取心差，感情脆弱，经不起挫折与失败。 辅导要点：
1） 借助气势鼓励自己； 2） 勇于行动； 3） 敢于面对失败； 4） 显示你的力量。 5、孤僻
表现：不愿意与其他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。 产生原因：
1） 家庭不健康的教育环境； 2） 严重心理创伤；
3） 身患疾病，常受到他人嘲笑与不公正的待遇； 4） 人际交往中受挫，久而久之形成孤僻的性格。 辅导要点：
1） 主动与人交往，恢复与旧友的关系，寻求与其他人的新关系； 2） 深交几个朋友； 3） 多参加活动；
4） 主动关心别人，友谊在于培养，在于奉献。 6、 依赖
表现：可以是物质上的，也可以是精神上的，亦可以是双向的。
辅导要点：家庭的过度宠爱，会使孩子成为一个不健康的依赖者。有些人也知道自己不良的个性，并为此而苦恼，可采用以下方法改变自己的依赖个性：
1） 寻找导致自己依赖的原因。要解决问题主要是认清问题，消除依赖产生的因素，就可以变依赖
为独立；
2） 独立自主解决困难；
3） 制定一个小计划，培养自己的独立性。 7、 自负
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表现：自视甚高，看不起人，表现了强烈的嫉妒心，自我为中心，听不进别人的意见与建议，爱和别人对着干，只考虑自己，不关心别人。 产生的原因： 1） 娇宠的家庭教育； 2） 生活中的一帆风顺； 3） 片面的自我认识； 4） 自居作用。 辅导要点：
自负是人生的阻力，需要克服使来访者做到： 1） 勇于承认自己自负； 2） 挖掘自负产生的根源； 3） 采取具体措施克服自负。 8、 自卑 表现：
1） 总感觉自己的能力、才智不如别人，无自信，怕做不好事情，被人耻笑。 2） 总感觉别人瞧不起自己，孤立、压抑、悲观、无兴趣。 3） 情绪低落，忧郁还伴有焦虑、失眠等。 辅导要点：
找出自卑原因，领悟它就有助于放弃或解决它； 如果知道了自卑的来源，还不能根除，可采取下列方法： 1） 重新认识自卑，它是一个人前进的动力； 2） 自卑补偿法； 3） 升华法； 4） 欣赏自我形象； 5） 调整理想自我； 6） 调整乐观的生活态度； 7） 培养坚强的意志； 8） 自我积极鼓励。 9、 压抑
表现：它在心理学上是指个别人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出去而是将其抵制在心
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头。压制能起到减轻焦虑的作用，但不会完全消失。 特性：
1） 内在性；2）消沉性；3）潜意识性。 形成的原因：
1） 从外部环境的影响看，如果个性与环境不协调，有过多的挫折感，就可能产生压抑心理； 2） 个体自身的主观原因，如身体缺陷等。 辅导方法：
1） 正确看待自己；2）不怨天尤人；3）圣贤名人的启示；4）同充满生气的人一起；5）积极做些
富有建设性的工作；6）尽力实现自己愿望；7）尽可能过有规律的生活。 10、 表现：
1）斤斤计较，耿耿于怀，极易受外界的暗示，易引起心理的内部冲突。
2）感情脆弱，意志薄弱，办事刻板，谨小慎微，自我折磨，甚至会罹患忧郁或消化系统的心身疾病。 辅导要点：这种个性会影响人的心情，从而影响学习工作，可以这样做： 1） 充实知识；2）主动交往；3）待人以宽。 11、
偏执 狭隘
表现：偏执型人格又叫妄想型人格，特征描述： 1） 过分敏感；
2） 未经证实便怀疑朋友或同事的忠诚与诚实；
3） 从温和的评论中和普通的事件中就会看出羞辱与威胁的意向； 4） 对嘲笑和羞辱决不宽恕； 5） 不愿意信任别人； 6） 无端自卑；
7） 未经证实便怀疑配偶和性对象不忠。 以上7点，只要满足4为便为偏执型人格。
辅导要点：偏执型人格的人稍有自知之明，对自己的偏执型维持否认态度。辅导可采用以下几种方法：
1） 认知提高法：承认自己的偏执不良个性。 2） 交友训练法：在交友时要遵循以下原则与要领： ? 真诚相见，以诚交友；
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? 交往中应主动给予朋友帮助； ? 注意交友的“心理相容”原则； ? 消除不良认知； ? 敌意纠正训练法。 12、
猜疑
表现：极度的神经过敏，遇事好疑神疑鬼，他们似乎有一种先验的意识，觉得别人能一眼看出自己的缺点，相信自己是中心人物，别人总在议论自己。从心理学角度讲，猜疑是一种不符合实际的主观意向，是一种消极的自我暗示心理。
辅导要点：猜疑的产生与一定的情境条件和社会、个人的因素有关。 1） 多疑的内容是其关注的；
2） 因为确实存在或想象出来的某种不足，使其心理失衡； 3） 家庭环境影响等。
懂得了产生的原因，如不能自己消除，那么可以这么做：
1） 向朋友求助；2）保持头脑冷静；3）注意调查研究；4）及时开诚布公；5）坚持待人以宽。 13、
偏执人格障碍
表现：思想行为固执；多疑敏感，心胸狭隘；自我评价过高，不接受批评，情感不稳定，易冲动和诡辩；富挑战和攻击行为。
辅导要点：其人格的形成往往和他处的不良家庭和社会环境有关。一旦形成是难以改变的，可是有一些纠治这种价格障碍的方法： 1） 敌意纠正训练法；2认知改造法。 14、
癔症人格障碍
表现：其又称歇斯底里型人格或戏剧性人格。此种人总是搏得别人的注意、赞许，喜欢自我炫耀，言语表情动作过分夸张、做作，成为焦点时，会心花怒放；否则便会萎靡不振。
辅导要点：其病症多见于女性，原因应追溯到患者的早期家庭教育，且患者常有暗示性或可依赖性。可用下面方法辅导：
1） 自我调整法；2）暗示法进行自我纠正；3）升华法。 15、
攻击人格障碍
表现：其又称爆发型人格，情绪冲动，办事鲁莽，缺乏自制自控能力，心理发育不成熟，判断分析能力差，对他人、社会表现出敌意、攻击和破坏行为。
辅导要点：其人格的形成与家庭教育的关系很大，可用下列方法纠正：
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