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大学生心理健康与自我和谐的关系研究
作者：孙春辉
来源：《新一代》2019年第20期
摘 要：社会和经济的发展对大学生的心理健康状况和自身素质提出了更多的要求。在此情况之下，为了能够实现人与自然、人与社会的和谐，大学生就必须要充分的认识到自我和谐与心理健康的重要性，立足于当下的心理健康发展情况，不断的对自我和谐与身体健康的关系进行研究和探索。本文首先分析了现阶段大学生心理健康的具体状况，然后分析了大学生心理健康与自我和谐的重要性，最后分析了大学生心理健康与自我和谐的关系，希望能对相关的研究有所助益。
关键词：大学生;心理健康;自我和谐关系
全面加强和谐社会构建不仅是经济和政治发展的主要前景，同时也是文化建设和职业发展的主流趋势。现阶段，由于大学生的生活、学习、就业的压力不断提升，但大学生并没有掌握行之有效的自我调节方法的手段，这就使得大学生很容易在学习和工作过程当中遇到各式各样的心理健康问题，若不能够采取有效的方法进行解决，将会对大学深度深入学习的成功就业造成一定程度的阻碍。在了解大学生存在的一系列心理健康问题之后，根据不同程度大学生的情况进行分析，以自我和谐为目标和依据来开展相关的研讨，不仅能够有效的解决大学生存在的心理问题，同时也能为大学生的综合能力的提升和个人价值的有效实现提供良好的保障。 一、现阶段大学生心理健康的具体状况
大学生普遍具有较强的创造力、竞争力，能够理性地对事件进行思考和判断，但在面临专业学习、就业实习、人际交往时，受到自身综合素质的影响，即便采取了相关的方法来进行应对，但仍然无法彻底的解决存在的一系列问题。例如，自我调节能力较弱、环境适应能力较低、缺乏自信心、情绪失调、心理承受力较低、情绪不稳定、缺乏人际处理关系等，在经过多发的尝试却不能够取得较为明显的成效的情况下，大学生很容易滋生各种不良情绪和思想，这会使大学生的心理长期的处于亚健康状态。而受到外在因素和内在因素的影响，部分的大学生本身存在较多的负面思想，认为即便花费更多的时间来进行努力，也无法达到自己的期望和目标。而在面临学习和生活的挫折时，往往会产生自我毁灭和轻生的念头。受到各种不良观念和网络信息的影响，产生了利己主义、拜金主义等着不良思想。在此意识的支配之下，大学生的思维方式和行为模式也会发生一系列的变化，有的大学生甚至会出现伤害他人、退学等过激行为。
二、大学生心理健康与自我和谐的重要性