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unit 1 了解你的教授
有无数的学术高中和大学之间的区别。在高中时,你的类学生20岁到35岁之间徘徊,但现在你发现自己走进演讲大厅和300位同学坐在教室里。讲座教授可能会使用一个讲台或麦克风,当你举手发言,你就指着而不是命名。你想知道你如何了解你的教授,更不用说如何
你要了解一个足以要求.建议从他在路上——老年人在大学,我们和你聊天!
听起来像你吗?你不完全是运气不好。大专的大神话之一是,你永远不会了解你的教授在大型类。尽管它可能需要更多的精力,有一些方法可以了解你的教授,即使在一个类的数百名学生,谁会给你一个杀手的建议。看看这些建议从拿破仑情史格里芬,在北卡莱罗纳大学教堂山分校心理系讲师。
首先,课程结束后不要着急出门。如果你不急于让它到另一个类,这几分钟你的讲座结束后是一个伟大的时间来把自己介绍给你的教授或者与他聊天。“重要的是为学生主动和自我介绍教授,宜早不宜迟,”格里芬说。
讲座将在你们的新想法,所以你可以很容易地问他一个问题关于一些你不理解或谈谈你的意见他提到了一个问题。这不仅将面对教授的名字,但也显示了他,你是积极关注讲座,你足够关心他教谈论甚至下课后。
其次,去办公时间,即使你不需要帮助。办公时间一个常见的误解是,他们只有对学生在课堂上苦苦挣扎的人需要额外的帮助。虽然办公时间是一个伟大的资源获得一对一的处理你的问题和关注,他们也是一种很好的方式来了解你的教授。
“将教师的办公时间,你可以花时间去告诉他们你自己和你的利益,也有机会洞察各自领域,”格里芬说。“这次会议可能会让你除了你的大多数同学和让你更有纪念意义。您还将与教师建立了合作关系,这将使它更容易接触到他们在学期如果你正艰难应对任何的材料。”
第三,利用课堂以外的机会。许多学校,大型和小型,敦促学生与他们的教授建立关系和发展项目和活动来促进这些关系。密歇根大学,美国大学,达特茅斯学院,UNC-Chapel山,布兰代斯大学和无数其他“带你的教授共进午餐”项目,学生可以注册免费餐券,治疗他们的教授——校园餐。这些项目的想法是将类以外的学生花时间了解他们的教授,桌上一顿免费的晚餐,毫无疑问,这些项目正在全国各地的学校。
格里芬说,另一个伟大的方式来了解你的教授是问他是否接受任何学生研究项目,特别是如果他在科学的教授。私人研究是一个伟大的方式来构建一个关系你的教授,也是一个很好的方法让你的教授仔细看看你的工作和兴趣主题,这可能会变成将来推荐的好材料。很多教授在学期进行学校主办的研究项目或私下开展他们自己的研究集中自己的兴趣。网上很多学校有研究上市的机会,但接近你的教授就问一个简单的方法来找出你想知道什么!
第四,保持联系,即使你目前没有参加教授的课,仍然可能有利于你长期维持和他的关系,经常核对。教授会欣赏,你花时间思考他们拍摄一个快速电子邮件,这不仅会让你在他们的
青睐如果你需要建议,但也让你教授他们的头脑中会很难写一个深思熟虑的和准确的推荐佛一个学生他没有教,甚至说在几个学期。
使用这些技巧,你肯定会建立好关系和你的教授。当你要求一个建议,不要忘了礼貌地问。并确保给你的老师足够的时间,这样他们不会不知所措或者争相推荐。一旦你评分,推荐和土地杀手工作或实习,别忘了发一封感谢信!
Unit2
也许是因为大多数社会非常重视亲子关系,有一个相对缺乏兄弟姐妹之间的关系的信息。然而兄弟姐妹关系可以发挥重要作用在我们的发展作为个人,经常带来一样多,如果不是更多,快乐,愤怒,痛苦,挫折,和快
乐。与兄弟姐妹的关系也是最长的,我们将我们的生活经验,因为大多数的兄弟姐妹比父母和他们开始比我们早些时候与朋友建立。
许多家长仍然相信神话,他们的孩子应该自然相处,被爱,深情,并互相支持。但是,存在于兄弟姐妹的研究表明,这种自然和睦比事实更小说。最早研究开发的兄弟姐妹之间的关系共同的主题,兄弟姐妹之间的关系主要有竞争性的,争夺父母的关注和家庭中的地位。的确,年轻的兄弟姐妹经常相互斗争,把整个家庭压力。事实上,家庭心理学家报告,兄弟姐妹之间的争吵是客户最关注的问题之一。
许多研究认为,兄弟之间的手足之争是最强的,特别是当他们年龄接近,并持续到成年期,竞争增加矛盾,竞争,和嫉妒。这种效果是最明显的兄弟有工作不平等的地位,例如如果一个是华尔街经纪人和其他家具推销员。1962年的一项研究甚至表明,男性工人时,他们的工作是幸福的觉得他们做得比兄弟和最不满意当他们觉得他们的兄弟在一个“更好的”职业。1975年另一项研究得出的结论是,兄弟姐妹彼此用“测量棒”来衡量他们在生活中所做的。因此,当一个孩子在职业地位领先,他们的关系会变得紧张。
竞争的基础是绝大多数同胞交互问题。在一个典型的家庭,每个兄弟姐妹想和以各种方式将关注其他人正在接受。竞争可以成为尤其明显,当一个孩子有残疾,因为父母要花更多的时间与残疾人的孩子。小孩子不理解这一点,因为他们只认为一个孩子是一个威胁,并将加倍努力,以吸引更多家长的关注。除非父母小心翼翼地提供结构和限制,这通常会导致残疾儿童接受太少的关注,增加孩子的缺点在以后的生活中。
竞争似乎至少发生在兄弟姐妹之间,尽管姐妹经常报告变得更近,因为他们长大成人。然而,这些比较可以欺骗。一些孩子行为学家认为,事实上,假的,人只有这些印象,因为男孩的竞争更为明显。男孩倾向于身体对抗,但是女孩倾向于口头战斗,可以彼此恶性,如果不是更多。在所有兄弟姐妹配置,报告有竞争性的感情会随着时间消退。一些科学家得出结论说,这主要是因为大多数的罕见的兄弟姐妹见面在这个广泛的旅行和工作变动快速的时代,如果兄弟姐妹住在一起再一次的竞争将很快出现。最近的研究表明,与兄弟姐妹竞争可能不褪色实际上,但很多人都不愿意承认这一点,相信这种情感不成熟或不值得。
儿童自然自私适合于兄弟姐妹之间的竞争和所有兄弟姐妹关系的正常组成部分。大多数没有引起恐慌。事实上,对这样的竞争反应过度会弊大于利,尽管忽略它不是有用的,。据一些研究,大多数父母往往对冲突做出反应被动无干扰,也就是说,他们什么也没有说,或者他们只是告诉孩子们停止战斗。后一种方法,如果它工作,仅仅阻止孩子们表达和学习情绪,可以延长他们的竞争到成年。一个更有效的方法是对父母积极的行为在他们的成人关系模型和奖励孩子。他们可以作出这样的声明,“我真为你骄傲两个有关这个项目的合作,”或“见到你与你姐姐分享你的玩具让我非常高兴。”同时,家庭医生建议父母和孩子坐下来中充当调停人竞争,引发争吵。
兄弟姐妹之间的竞争在事物的自然秩序。许多专家认为这是为人们提供一种训练场地可以体验当他们成长为青少年和成年。兄弟姐妹之间的竞争是健康的,当每个人都有机会在不同的领域,例如,父母会鼓励一个孩子学习如何演奏单簧管和其他可能要花上钢琴课。太多竞争或一个孩子的持续主导地位会导致怨恨,战斗,拒绝分享玩具,偷窃、辱骂,和其他展览的愤怒和沮丧。同样,专家警告说,握手的兄弟姐妹间的竞争,在这一个孩子永远的攻击,是一个不平衡的标志,必须加以解决。父母不能指望从孩子的消除所有的竞争关系,但应采取措施限制嫉妒和过度竞争. Unit5
极限运动；有什么吸引力？
它开始了2.4英里游泳。下一个阶段是112英里骑自行车。如果这还不够,最后一站比赛是26.2英里跑全程马拉松。这是一个三项全能运动,最著名的一个是被称为“铁人”。为什么心智正常的人要服从这样的痛苦?
有一个天生的特征在某些人。他们是被东西;他们的肾上腺素;他们倾向于活动,给他们这种感觉。对于一些跳下飞机,对于一些攀登珠穆朗玛峰,和其他人,铁人。当他们发现运动或活动,给他们的感觉,他们说没有什么更好。
他们的动机是什么,为什么人们一直把信封更极端,从不感到满意他们最后征服吗?他们的动机源于实现一个目标,和竞争力。研究人员发现,精英和非精英的参与者之间的主要区别是,我们的目标是关键,和竞争是第二个因素。目标,是否跨越终点线后的铁人三项或到达世界上最高的山峰,是圣杯;实现竞争优势就是这个小和精英群人寻找。满的铁人三项运动不是一个人。只有少数人有能力训练和完成这一壮举。而在一群精英竞争运动员可能带来金钱、名声和荣耀,最重要的是对一些人来说,它还带来了健康剂量的尊重。 极限运动时,肾上腺素因素可能有助于解释为什么运动员外限制。一个“肾上腺素”发生在肾上腺刺激是通过一个活动导致了对身体的压力,当然,极限运动,如野外滑雪和蹦极,落入的范畴造成压力。根据内分泌健康指南马里兰大学的医疗中心,刺激肾上腺释放的荷尔蒙,如肾上腺素、肾上腺素。这增加了心率和心脏收缩力,促进血液流向肌肉和大脑,引起平滑肌松弛,与糖原转化为葡萄糖,帮助我。对于极端的运动员,这肾上腺素是一种感觉,不能经常来。这是一种感觉,不能重复在其他活动中,对许多人来说,这是一个真正意义上的感觉活着。
所以为什么他们最后的成就绝不是足够好的极限运动员为什么总是需要推到下一个水平,接近边缘的收益递减规律,达到同样的目标,并不把相同数量的兴奋就像第一次,所以他们想挑战极限,追求下一个目标。自由——例如,潜水的人免费那里潜水没有氧气瓶总是推越陷越深海洋只有一个呼吸,因为他们从不满意最后的潜水。吸引人的风险,风险更大,更好。
”心态的人被吸引到极限运动是冒险者,“pretty wicked的评委简?伯曼说,一位心理学家在比佛利山庄私人执业,加利福尼亚。”那就是他们喜欢将自己推到极限,身体,情感,和任何方式。”总有另一个目标设定和达成,酒吧就一直在逐渐增加。“每次他们成功,他们想推动他们自己更远。任何伟大的运动员往往会这样做,但这是尤其真正的极限运动,”伯曼说。“一旦有所成就,他们将会失去,所以他们必须推高自己越来越设置酒吧。”
专家说,它是关于目标、竞争、尊重、肾上腺素,并总是达到下一个水平里克大厅,注册营养师和两届铁人运动员,解释了他们是正确的。”参加铁人是专为我,”霍尔说。”这是说我做过的能力。它使我的身体绝对限制。我在生活和商业竞争在本质上,但当谈到竞争作为一名运动员在lronman层面,它是关于自身竞争以及我如何做,我个人最好的可以。”
大厅里解释说,在活动期间他经常问自己为什么会把自己通过这样的痛苦,答案变得清晰时,终点就在眼前。”多次长时间耐力活动,白天当你在偏僻的地方,你远离观众,你会想,我为什么要这样做”Hall说。“但是你到达终点线,它回答这些问题。这是一个绝对的肾上腺素,和很有感情。” 背后的科学高峰真的可以归结为终点,山顶,下一波大… Unit7
教孩子们道德和精神价值
育儿是一个大的工作,有很多责任。孩子们依赖父母住所、衣服,食物,和爱的呵护,等等。但同样重要,因为它是满足所有这些需求,父母最重要的责任是教孩子强烈的道德和精神价值。
有一个强烈的道德和精神的基金会可以帮助孩子成长为稳定,个人负责。孩子道德和精神价值的倾向于认为更多关于别人,更严重思考他们的选择的后果,从而做出明智的选择,他们往往根据国家法律,生活和不太可能进入药物和酒精滥用,违法的性行为和其他不受欢迎的情况。
是非常重要的开始教孩子一旦他们开始理解基本概念适当的和不得体的行为。一个蹒跚学步的孩子理解“不”这个词的意义,尽管他可能不明白为什么他不允许做或有一定的事情。随着孩子年龄的增长,重要的是要解释原因有些事情是好的和其他东西不是。
青少年尤其想知道的原因,例如,喝酒并不是一个好主意在他们的年龄,或婚外性行为并不是一个好主意。父母不应该害怕给合理的解释为什么他们不允许某些活动或行为在家里,为什么他们不希望自己的孩子参与了某些事情。是不够的,父母告诉他们的年长的孩子做还是不做一些“因为我这么说”。
是不够的列出的注意事项,希望孩子遵守规则。父母绝对地必须引导自己的例子,父母不能指望孩子说实话,或者在工作是可靠的,或与尊重和仁慈对待别人如果他们不自己树立榜样。他们不能指望自己的孩子要小
心他们听,读,看,如果他们对自己的粗心大意的习惯。孩子们按照他们所看到的父母做远远超过他们听到父母说什么。可能不明显,但在某种程度上,这将是。例如,家庭服务项目,像除草的老邻居的花床上,将帮助他们看到父母在生活的价值观行动。和简单的礼节就像拿着门坐轮椅的人会帮助他们学习无私,把别人的需要放在第一位。
阅读儿童故事人的美德如诚实、同情他人、责任、勇气、和其他可取的特点将这些价值观灌输给他们的心和思想。周围10,父母可以发起一个讨论价值观作为价值上演或者没有在舞台上生活如果父亲看晚间新闻,看到一个故事的人冲进着火的建筑物救人,他可以谈勇气。”,你将会做什么在这种情况下,凯文?”如果他看到一个孩子在当地一家杂货店对待父母或其他成人不尊重他可以问孩子怎么了在这种情况下,寻找机会,或“教学时刻”询问孩子们体验和分享相关。
就流行文化而言,父母有责任引导孩子在良好的娱乐选择。电影、音乐、电视和其他媒体产生巨大影响孩子和他们如何看待文化和社会问题。父母必须留意孩子暴露在在家里,和通过同伴的影响和学校。谈论歌词在说什么。谈论电影和电视节目发送的消息。讨论他们阅读书籍和杂志。为他们提供积极的选择,如果他们被吸引到不到理想的媒体,父母一定要坚定的信念和坚持,尤其是当挑战,否则他们的孩子不会认真对待他们所说的。
教孩子关于不恰当的语言也很重要。社会变得如此粗鲁的和复杂的,人们没有考虑使用诅咒的话在闲谈时,甚至女人现在不考虑原油接连他们的谈话语言。如果父母不看出来自己的嘴,然后他们不能指望孩子说话好了。
适当的衣服是另一个领域,父母应该和孩子谈谈在教学优秀道德价值观。谦虚似乎消失了,尤其是女孩。显示很多皮肤和炫耀自己的身体既不自尊,也没有引起别人的尊重作为一个人的女孩。
孩子们成长和一般生活方式他们长大,消极或积极的影响,他们是否会通过道德和精神价值(或缺乏)他们在成长过程中得到了他们的孩子或者孙子。你想要什么道德和精神遗产留给你的孩子和孙子