发布时间 : 星期三 文章正身、打坐、守一、修空法、吐纳、炼精化气及答疑 - 图文更新完毕开始阅读
吐纳答疑
学修金：我也曾经有过恶心呕吐的经历
本法呈：修到恶心，呕吐，在身体正常的状态下，就是你吸到底，和吐到底了，再简单些讲，就是吸过头了，吐过头了。
学修：我有个问题，吐纳的时候鼻吸口呼不需要舌抵上腭吗？跟呼吸好像有冲突。 本法呈：不冲突，呼时自开，呼完自闭，习惯而已。 学修：不练吐纳也能成仙吗？ 本法呈：不练吐纳的，也有能成的。
学修：打坐时候的呼吸，是都用鼻子，还是鼻吸气口呼气啊 本法呈：打坐时，呼吸皆是鼻子，吐纳时，则是吸用鼻，呼用口。
学修名：师傅，请问练吐纳后，不是头痛，反而是胸口痛，不知道是否哪里操作不正确？
本法呈：如果是胸口痛，在正口是胃不好，在正中偏左，是呼吸系统不好，属于病理调整，属于正常调理。
学修名：差不多是两乳正中，透到背后去
本法呈：那是胃不好，一般是有轻度胃炎或胃溃痒及胃寒。如果是从后背疼过来的，那就是你后背胸椎处受过凉，属于正常的机体病理调整。
学修名：另外，好像是练了之后才有感冒现象，喉咙不太舒服，我算是感冒还是因为吐纳后才有的？
本法呈：吐纳不会让你感冒，多数是你正好赶上了。 学修花：我头好痛~
本法呈：是吐纳的行功过程中头疼吗
学修花：不是过程中，不过没事的时候我就练，然后今天爬山去道观参拜后就开始了。
本法呈：你的情况，一般是属于机理调整，一般有这种情况的人，以前一般都伴有失眠，很难进入深度睡眠。
学修名：另外，请问好像是命门附近，有股热热的往前跑，或是肚脐有股什么往外跑，这个也是正常吗 本法呈：属于正常。
学修三：初次吐纳会感觉气闷啊。
本法呈：感觉到气闷的原因，是你没有好好仔细的看好吐纳的方法及注意事项。吐纳要求的是：自己一定要先找到那个让自己舒服的吸气和吐气长短及速度，你说的这种气闷的情况，就是你吸的到底了，或者吐的到底了，要不就是你吸的太缓了。
学修名：呼吸转换时，是否需要停顿？
本法呈：呼吸转换时，一般都有一个小的停顿，因为势到弱时等于停。 学修名：这个停顿需要加强吗，比如停顿几秒，还是顺势就转换，不需要刻意停顿？
本法呈：这个停顿一般就是稍停，就是一个换气的过程，不需要刻意的去停。 学修名：呼吸，比较快时，并不会头痛，但是会其他不舒服，类似运动过度后，筋骨疼痛，这是否表呼吸过度了？
本法呈：肺经，是一带带百脉，正是因为这个功能，才能用吐纳这个方法，通过肺经来清洗身体百脉。
学修名：所以会身体筋骨不适，也算是一种正常反应？
本法呈：在行动之时，有各种反应，基本上都机理调整反应，但要是出现头晕脑涨，那就是你吸吐到底了或是速度过缓或过快了，应该好好调整，找到对于你自己来讲那个舒服的状态，即可。
学修名：只要不是头晕脑胀，其余的变化，都算是调整身体机能是吗？ 本法呈：打坐守一入静，吐纳，都会有各种感觉。请到群共享下载，子午诀，打坐相关，及注意事项，注意事项里讲了，行功时会出现很多反应，是属于正常的。 在行功时出现这些状况，基本上都是调整的情况，到自己舒服的吐纳状态了以后，练上一小阵子，然后就要代入意念，吸时吸入清新之气，吐时吐出身体病气。 学修名：呼吸的念，是否从头到尾都需要，比如这次呼10次，吸10次，是否每次都要念出现，还是直接关注呼吸即可？这个意念，一旦代入，就要一直代入吗，还是只是初始代入，之后就不用了
本法呈：这个在初时是要代入的，习惯了，走顺腿了，你不带入，他也这样想的，以后就可以不用了。
学修名：所以，每次，当代入意念时，就切实代入，之后就关注呼吸，不用刻意，是吧
本法呈：是的，你很聪明
学修平：檀中发沉，左侧至肾上不通的感觉，是在自我调理吗？
本法呈：这种情况一般是自我调理，有一种方法就可以试出，就是拔罐，左右身体相应部份，都去拔一下，看看是不是左侧拔的颜色深些。
学修平：另外最近脑子确实好使了，原来很久没有理解的问题也能明了 本法呈：等你们练到气如龙的时候，那才是吐纳小成的时候呢。
学修岸：感恩师傅，我就是气短，平时锻炼少，用力动几下就喘大气了，这个功法对我应该有很大帮助
本法呈：你这种情况，多数是肺活量太少，肺活量小的人，一般脑容氧量也少，多数都容易有睡眠障碍，修这个是很好的调理方法。 学修平：呼出的有时是凉的有时是热的，
本法呈：是正常现象，就象中医调理燥寒湿一样。一般存在肉骨经脉里的气有燥
寒湿，出来时，一般是以意感的形式出来的。
比方说，一个人肺经寒，他感觉自己吐出的气都是冷的，这就是意，但如果你在他嘴前面放一温度计，就会发现，他感觉着是冷的气，其实是热的，这就是意。 医学上所说的寒入骨髓，并不是说，这个骨头温度是冷的了，而是说的意，也可以讲是这个寒是以另一种不影响骨头实际温度的，形式存在的。 学修名：请问练时的不舒服，或许会持续一段时间，需要用医学调理吗 本法呈：如果较为严重的，建议去医院查查，因为并不是你的练功的时期，就不一定不会得其它的什么病。 学修名：呼吸时，不可以有声音是吗 本法呈：呼吸时可以有声音，但不需要去管
学修平：我感觉跟呼气时檀中穴附近没有放松有关，有意想一下松一下就好一点，呼气时要放松吗
本法呈：不需要去管其它方面的松还是紧，只需要去管你的吐和吸的意念就是了。修习时间长了，就能达到不去管其它的感觉了，当你在感觉其它的感觉时，其实就是你的意念出小差了，越想越出小差。不想它就是了，不管它就是了，习惯成自然。
学修名：请问，吐纳结束，需要所谓的收功吗
本法呈：不需要收功，只需要修完，慢慢缓神一下，回复到正常状态即可 学修海：打坐吐纳时肚子里气有点涨，正常吗 本法呈：正常现象。
大家切记一点，吐纳之法，一定要修，吐纳之法，无论是佛家，还是道家，还是各家，基本上是必修之法。由其可见，吐纳之法，在修行当中是多么必要。 学修：打坐时，逐渐就忘记呼吸了，会越来越弱。如何是好？ 本法呈：不用管它，随其自然。
学修圆：怎样才能知道自己吐纳功做好了啊
本法呈：身体，头脑，气息，休行感应。从这几点上能知道自己的吐纳行功如何了。
学修上：吐纳法中，是要求吸的时间长于吐的时间么？还是顺其自然？我在吐纳时发现吐气可以控制，而吸气控制不易，自然就吐气的时间大于吸气的时间了。不知这样慢慢练，能否达到吸气大于吐气？
本法呈：一般来讲是吸的时间要小于吐的时间，但每个人的身体不一样，脑容氧量不一样。所以速度和长短，需要自己去掌握，慢练下去，吸气量和吐气量都会增加，增加的同时脑也不会晕。
学修名：如果一开始练，发热，后来开始发冷，也是正常？
本法呈：如果排除出汗的原因，是正常的。行功时，不论是打坐，还是吐纳，都会出现各种的感觉，基本上不是很历害的，都属于正常。
学修上：还有个问题，吐气时可否结合口型，呼、嘶、喜、呵、吹等等？
本法呈：吐气时可以结合各种字的吐音，但当下群中所教导的，不建议去这样做。那种吐纳法是练气功的吐纳法，而我们的吐纳之法是修道，是两种不同的理念和需求。
练气功的方法多数是和修道有区分的，区分就是修道的命功，在最后多数是回归到性的这个路上。而练气功的命功方法，多是命功为主的一路走下去，越走越远离性功。
学修静：师傅练习吐呐发可以得道吗？ 本法呈：练习吐纳法，也可以得道 学修大：吐纳时候气结感觉，比较憋
本法呈：你要仔细体会，昨天讲的要点：不要吸到底，也不要吐到底。这样就不会出现你那种情况了。
学修金：昨夜吐纳，今晨修目时吐纳，注意了鼻吸口呼之后，时间较长也没有头胀恶心欲吐的感觉了。我对比了一下，如果不是鼻吸口呼，而是鼻吸鼻呼的话，就容易出现头胀恶心的感觉
本法呈：这就是掌握了正确的方式及舒适度了。是的，所以昨天讲过，吐纳法必须是鼻吸口吐，大家也可以现在修行一下吐纳之法，感觉一下，在修行之前，一定要把昨天的吐纳之法的讲课资料看仔细了。 学修凰：请问吸气呼气时发出声音对不对
本法呈：发出声音很正常，吐纳到极深状态的道长，据说可以吐声如阵阵滚雷。吐纳的方法可以说是很珍贵的，因为如果没有修习过的人来教导的话，基本上就很难找到要点，练不上几次，就头晕脑涨的，没法练下去了。很多功法，很多人都有一些途径能得到，但却总也没法修，或修不了，就是因为只能得到修法，却得不到真正的行功要点。
学修无：请问，练习吐纳时感到有热流这是为何呢？
本法呈：这个气流就是精气，也有的是精气和那个元始之炁。不是修出先天之炁，而是吸入天地间存在的先天之炁。但不要把这个太放在心上，因为吐纳之法，主要的作用是命功为主的修肉身法。 学修玄：脚脖发热是怎么回事啊？ 学修先：练一会四肢都酥软。神清气爽
本法呈：修习吐纳法的同修，在行功过程中，会出现很多的肉身的麻热涨痛等情况，不要害怕，因为吐纳之法本就是调理肉身，一脉带百脉，吐故纳新，去病的，有的同修更容易触动病灶，就会出现以上现象，在行功时出现以上情况，是触动病灶，治病的效果。
学修灵：我前天坐时，股骨头部位神经放射疼，可能是触动病灶？
本法呈：如果是这个部位，首先讲，打坐，要坐的舒适，只是不是因为硬性挤压而产生的痛，在行功时，就是触动病灶了。能够感觉到热流的地方，多是有病痛，不通的地方。当气走到不通的地方，就会加大力度，这时候，就容易在相应部位