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莂第一章篮球运动概述
聿第一节篮球运动的特点与作用
螇篮球运动是一项以篮球为竞赛工具，在特定条件（规则、场地、器材、设备等）下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的体能为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体运动项目。突出地表现在速度快、对抗性强、准确性高，注重速度与高度的统一。
肄一、篮球运动的特点
蒂㈠集体性特点
蒀㈡综合性特点
芅㈢对抗性特点
袃㈣健身性特点
薂㈤增智性特点
袁㈥商业性特点
羇二、篮球运动的作用
袆㈠具有培养团队精神的作用
蚂㈡具有提高国民体质的作用
羈㈢具有推动社会发展的作用
蚈㈣具有促进国际交往和增进友谊的作用
蚅第二节篮球运动的起源与发展
螂一、篮球运动的起源
莈近代篮球运动起源于美国东部地区的马萨诸塞州斯普林?菲尔德尔市(春田市)基督教青年会
训练学校，是由该校教师美籍加拿大人詹姆士·奈·史密斯博士于1891年发明的。
膆在当时的基督教青年会国际训练学校里，户外体育运动已开展的比较普及，橄榄球、足球、曲棍球等深受学生喜爱。美国东部地区入冬较早，天气又较为寒冷，为了弥补冬季缺乏适当的室内集体运动项目之不足，体育教师詹姆斯·奈史密斯受到当地民间儿童摘桃投入桃筐的启发，几经尝试，于1891年12月发明了在室内进行的篮球游戏。篮球运动就是在这种情况下诞生，历经百年，已成为风靡全球的现代体育竞技项目之一。
蒃最初的篮球运动，以足球为工具，队员将球投入挂在室内两侧离地面10英尺高的墙壁上的篮筐，参赛人数不限，只要求场上双方队员人数相等。新的运动项目一诞生就深受学生和大众喜爱，称之为“奈史密斯球”，奈史密斯根据“篮子”这一投掷目标，取名为“篮球”。最初，由于桃筐底部是封闭的，每次投球进桃筐后，要爬梯子将球取出来才能继续比赛，开展起来十分不便。
袂随着篮球运动的开展，由室内转向室外，到1893年后，进一步充实了规则、简化了竞赛程序；取消了篮子的底部，使篮球能直接从篮筐中下落；在篮球场地上也增设了分区线、中圈及灯泡式的限制区，球场界限初步形成；逐渐形成了现代的篮板、篮圈、篮网的雏形；比赛从中圈跳球开始，场上队员也有锋、卫的分工，至此现代篮球运动基本形成。 蝿第三节中国的篮球运动
袈一、我国篮球运动的简况
1895年9月基督教青年会干事来会理将篮球传入我国天津，自此，篮球运动在我国各地如雨后春笋般发展起来。
羂1974年，国际篮联和亚洲篮联先后恢复我国的合法席位后，我国篮球运动的训练水平和实战能力恢复很快。1975年和1976年，中国男、女篮球队分别参加亚洲篮球锦标赛，双双获得冠军。
膀1983年我国女篮在第九届世界女篮锦标赛中，不畏强手获得第三名，从而跻身于世界强队行列。1984年的第二十三届奥运会上我国女篮又获得铜牌。
芆1986年我国男篮在第十届世界男篮锦标赛中，取得了第九名的好成绩，在1994年第十二届世界男篮锦标赛上闯入八强，并在第二十六届奥运会上取得第八名的好成绩，取得了历史性的突破。
芅1992年我国女篮在第二十五届奥运会上获得亚军，1993年在世界大学生运动会上获得女篮冠军，1994年在第十二届世界女篮锦标赛上，夺取第二名。中国女篮已经成为世界强队之一。
羁1995年中国篮球协会推出篮球职业篮赛，以赛制改革为先导，积极与国际接轨，走职业化道路。这是一条与国际通用的方式接轨之路。我国球员走出国门，请进国外优秀球员和教练员到我国CBA职业联赛参赛和执教，使我国优秀球员有机会进入国际最优秀的职业培养环境，同时也引进了先进的理念、先进的打法。一进一出，内外结合，共同提高，促进了我国的篮球竞技水平，使中国篮球充满了竞争与活力，蓬勃发展，健康向上。
莇二、我国篮球运动的差距与努力方向
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肈㈠差距
⑴个人基本功和攻守能力不强，技术运用失误过多。 ⑵身体体能与素质和对抗力量差。 ⑶心理训练水平不高。 ⑷内线攻守能力差。
⑸抢夺篮板球的意识技能与能力差。 ⑹攻守转换速度慢，节奏控制不好。 ⑺俱乐部组织管理体制与法规机制欠规范。 ⑻篮球市场的培育与开发欠力度。 ⑼高水平的教练员的数量小质量差。 ㈡努力方向 1．明确训练指导思想 2．必须苦练基本功 3．狠抓训练作风的培养 4．抓好后备队伍的科学化训练 5．抓好教练员队伍的培养与建设 6．抓好裁判员队伍的培养与建设 7．抓好俱乐部的建设与发展 8.重视并强化体能训练
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肇第二章篮球技术理论与实践
袅篮球技术是在篮球比赛中所运用的各种专门动作方法的总称。
肂篮球技术分为进攻技术和防守技术两大部分（见图2-1）。
图2-1篮球技术分类 薁 薇进攻技术 膅防守技术 膅第一节篮球技术。 一、移动技术分类
袀移动技术作为攻防技术的基础，实用性强，其在篮球比赛中被广泛运用，移动技术动作分类如同2-1-1所示。 蚆 螈 袇起跑 蒅跑 螈跳 袀急停 蚁转身 蚆滑步 葿跨步 羀步法 二、移动技术分析 肆移动技术包括走、跑、跳、急停、转身、跨步和滑步等各种脚步动作。
蒄三、移动技术的运用
莁⑴根据篮球运动的特点与规律，充分发挥移动技术的基础功能作用，合理组合动作移动技术，善于处理移动技术和其他技术间的联系，提高移动技术的运用能力。
芆⑵控制重心、转移重心、保持身体平衡是运用移动技术的关键。运用时，要根据球场上复杂多变的情况，始终保持重心的稳定，身体的平衡，提高移动技术运用的灵活性、多变性和突然性。
袄⑶明确运用的目的，提高移动技术运用的实效性和应变性。移动技术运用的目的，就是要求运动员在激烈的对抗比赛中，通过敏锐的观察、准确的判断、多变的组合，为完成具体攻防任务争取时间优势和空间优势，力争做到静中有动、动中有静、真假结合、快慢结合。
螈图2-1-1移动技术分类