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精索静脉曲张患者的自我保健
作者：唐仕峰
来源：《学习与科普》2019年第16期
最近几年相信各大头条都在围绕着“996”展开，所谓的“996”其实指的就是每天早上9点上班，每天晚上9点下班，每周工作6天的工作方式。很多员工面对这样的方式既苦不堪言又有诸多无奈，的确现在年轻人生活压力大，生活节奏快，很多人都把精力放在了工作和挣钱上面，而忽略了生活自己的生活方式，因此，“生活方式疾病”这几年开始在年轻人群体中蔓延开来。高血压，糖尿病等等越来越朝着低龄化发展。而尿路感染也是一种生活方式疾病，这种病和患者自身不良的生活方式有着直接关系。精索静脉曲张就是一种典型的生活方式疾病。 相信大家都非常熟悉“静脉曲张”而“精索静脉曲张”大家都会比较陌生，什么是精索筋脉曲张呢？其实精索静脉曲张是一种血管的病变，简单的说指的其实就是人体精索里面蔓延状静脉丛的异常扩张、异常伸长以及迂曲，有可能导致患者疼痛不适甚至进行性睾丸功能减退，而精索筋脉曲张其实也是男性同胞们不育众多原因之一。
其实，造成精索静脉曲张的原因有很多，而最为主要的就是以下几点：
第一，患者自身的生理因素。通常来说，原发性的精索静脉曲张大都发生在三十周岁之前。因为这个阶段男性同胞的阴囊和内容物血液供应十分丰富，因此，在这个时候男性性欲是十分旺盛的，而在这一时期如果过度刺就能够反射性的引起盆腔和精索内静脉充血，进而就会和自己到导致精索静脉曲张的发生。
第二，患者自身的疾病因素。静脉壁以及周期结缔组织的薄弱甚至患者自身提睾肌发育不完全、患者自身静脉瓣膜缺损以及关闭不全都会知识精索静脉曲张的发生。患者腹膜后的肿瘤、肾肿瘤以及肾积水等等都会压迫患者自身的精索内静脉，进而就会引发症状性精索静脉曲张或者继发性精索静脉曲张。就实际而言，对于原发者来说，原发者在平卧的时候，这种感觉会在短时间内小时，而激发着通常无法消失或者消失的时间比较长。
第三，患者个人的生活因素。就实际而言，虽然造成精索静脉曲张的原因有很多，但是其最主要的原因還是患者自身的生活原因，个人生活不够健康是导致其患病的最主要因素之一。男性同胞长久站立，就会导致其腹压升高，进而导致静脉曲张。除此以外，当下还有相当一部分年青年受到某些不好思想的影响，养成了手淫的坏习惯，而手淫也是造成精索静脉曲张的重要原因。
或许很多人都对这种疾病或多或少了解一些，认为这种病一旦患上就要立即手术，很多人心里都非常害怕，其实不然，精索静脉曲张是不是需要手术，关键要看对你有没有影响，有影响就需要手术，反之就不必手术。因为精索静脉主要负责睾丸血液回流，静脉曲张会导致睾丸
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静脉回流不畅，可能会导致睾丸不适，并影响睾丸的功能。因此，换了静脉曲张以后不必过度担心，我们还可以在生活中进行自我保健。
在生活当中，我们可以通过以下方式进行自我保健：第一，最大程度的避免长时间久站。笔者在上文本也强调快了，长久站立，增加腹压容易发生精索静脉曲张，所以，患者在生活当中一定要常常让腿做抬高、放下的运动。如果条件允许的话，患者最好可以小走一番；第二，始终保持心情舒畅，注意休息。无论哪种疾病，保持身心愉悦都是非常必要的。精索静脉曲张患者，忌暴怒伤肝，不宜做重体力活，也不宜做激烈运动。3、注意饮食，补充营养。不宜吃辛辣刺激的食物，烟酒最好杜绝。可以经常食用富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮，对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。4、保持清洁，避免感染。注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染；及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，避免加重精索静脉曲张。
总之，患有精索静脉曲张的患者不要担心，除了手术之外，还能够通过自我保健改善这种疾病，在生活中一定要保持一个良好的生活习惯。