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72、武德 武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。
73、弹踢 弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。 74、拗弓步 拗弓步：左脚迈出成左弓步，同时冲右拳。
75、仆步 仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。 76、击步 击步：后脚向前碰击前脚，腾空落地。
77、天人合一：所谓“天人合一”，即是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。 78、反者道之动：即对立的事物向其反面转化是运动的规律。也就是说，刚能克柔，柔也能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。
79、武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。
80、仁：其基本含义就是要用广博的爱心去爱一切人。它在一定程度上概括了人的全部道德意识，同样也是习武者最高层次的品德追求和德性的最高境界。
81、义：是依“仁”而行的方法、途径和标准，是一种强调人的行为必须遵循一定规范准则的伦理观念。它根源于羞恶之心，是羞耻与否、善恶与否的“应该”标准。同时，“义”也可理解为秩序、等级，要求习武者的言行举止要与自己的身份相符。
82、礼：来自人的恭敬辞让之心，是仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容。 83、抱拳礼：国际武术联合会规定的抱拳礼是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。
84、信：是指诚实可靠、信守诺言。守信用，重然诺是武林中人的传统与俗尚。
85、勇：指的是通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏惧的道德品质。
86、武术基本功：指从事武术运动所必须掌握的基本知识和技能。包括素质功架、技术等，多指专门功夫，如腿功、腰功、硬功等。为了增长功夫而采用的简单练习，称为武术基本功。 87、武术基本动作：指具有攻防含义，且形神兼备。包括肩、肘、手、髋、腿、脚的基本攻防方法与跳跃、平衡动作以及器械的基本攻防方法。 88、垫步：后脚提起，前脚以脚掌蹬地前跳落步。
89、蹬踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。脚尖勾起，力达脚跟。 90、大跃步前穿：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步。右掌变拳收抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌。
91、歇步：两腿交叉屈腿全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。
92、少林武功:民间传说始于南北朝时期南印度禅师菩提达摩所授十八罗汉{易筋经}中的十二式运动.
93、太极拳:民间传说有二:一是张三丰创太极;一是陈王廷创太极拳. 94、形意拳:据说初名心意拳或心意六合拳,创始人为山西姬际可. 95、八卦掌:据传创始人为河北文安县朱家坞村董海川.
96、武术的本质:武术的本质是技击,技击的攻防格斗直接源于战斗. 97、桩功:是无数独具特色的练习方法,是以静致动的功夫. 98、少林拳:因源于河南登封崇山少林寺而得名. 99、通背拳:又称通臂拳.
100、咏春拳:中国南拳流派之一.
101、武术竞赛体制:是保证运动竞赛顺利开展的组织体制,以及维持该组织体制正常运转的运
动竞赛制度等有关法律性文件的总和. 102、心法慧勇:拳论中对心法慧勇的解释是\晓悟思慎,参详略策,精气意力.\身法灵活:通臂拳对身法的要求是以腰为主,变化灵活.
103、三形三势:所谓\三形\即\行走如龙,动转若猴,换势似鹰\所谓\三势\即步如淌泥,手如拧绳,转如磨磨. 104、三折九扣:\三折\是身折,臂折,腿折,\九扣\是指扣,腕扣,肘扣,肩扣,胸扣,腰扣,胯扣,膝扣,足扣.
105、工于一劝圈:\枪总用之则为一圈\手臂录) 106、枪扎一线:就是扎枪的基本要求.
107、长短兼施:长器亦能短用,这是人们在实战中总结的技击辩证法. 108、握法灵便:握法,传统称为\把法\
109、刚柔兼备:刚与柔是武术劲力法则的两大要素. 110、四敏:是眼敏,手敏,步敏.
111、三圆三顶:\三圆\是脊背须团圆,两膀须抱圆,虎口须张圆.\三顶\是\舌顶鹗,头顶天,掌顶前\
112、三空三扣:\三空\是手心函空,脚心涵空,胸心涵空.\三扣\是两肩要扣,手心脚心要扣,牙齿要扣.
113、五合三催:五合是,手与眼合,眼与心合,肩与腰合,身与步合,上与下合.三催是,手催,步催,身催.
114、直项圆胸:直项,是下颏里收使颈项挺直,但不可僵硬.圆胸,是胸作微涵,稍呈圆形. 115、脱肩团胛:脱肩,是两肩有意识地向下沉坠,似乎将肩向下脱卸似的.团胛,是使肩胛骨向前微合,形成团状.
116、手法:有提,拿,封,闭,粘,拈,帮,帖,采,叫,顺,送十二字总法. 117、折如弓:折叠之势是指扭身拧腰等转折的动作.
118、轻如叶:轻飘之势,要象树叶那样轻,才能达到\飘\的要求.
119、重如铁:沉重之势,要象钢铁砸下那样沉重有力,但\重而忌狠\不能咬牙切齿.
120、丁步:并步站立,两腿屈膝半蹲,右脚全脚着地,左脚脚跟掀起,脚尖里扣并虚点地面,脚面绷直,贴于右脚脚弓处,重心落于右腿上.
121、贯拳:拳从侧下方向斜上方弧形横击,臂微屈,拳眼斜向下,力达拳面. 122、栽拳:臂由屈到伸自上向下或向前下栽,速度要快,臂伸直,力达拳面. 123、抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起打击,高不过头,拳背向前,力达拳面. 124、挑掌:臂由下向上,翘腕立掌上挑,力达四指.
125、舞花手:两臂交叉,以腕,肘,肩为轴绕环,幅度可大可小,配合协调.
126、里合腿:支撑腿自然伸直,全脚着地,另一腿从体侧踢起,经面前向里做扇面摆动落下 127、里合拍脚:一腿做里合腿动作,脚掌内扣,异侧手在额前击拍脚掌,要准确响亮
128、望月平衡:支撑腿伸直或稍屈站稳,上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻,挺胸塌腰,另一腿在身后向支撑腿的同侧方上举,小腿屈收,脚面绷平,脚底朝天. 129、腾空飞脚:右脚上步,左腿向前,向上摆踢,右脚蹬地跃起,身体腾空,两臂由下向前,向头上摆起,右手背迎击左手掌.
130、旋风脚:摆动腿直摆或屈膝,起跳腿伸直,腾空转体270°,异侧手击拍脚掌,腿高过肩,击拍响亮,转体360°落地.
131、武术图解:是指记载武术动作和套路的图与文字.
132、完整示范:教师采用完整示范可以使学生了解动作的全貌,建立动作的完整性概念. 133、大刀的基本技法与运动特点
答:长器械的一种,一劈,砍等刀法为主,结合舞花以及掌花,背花等动作 构成的套路.联系是大开辟大砍,雄伟泼辣,其实轩昂.
134、双刀的基本技法与运动特点
答:双器械的一种,以劈,斩,撩,绞等刀法结合双手左右缠头,左右腕花,交互抡劈等变化构成的 套路练习.运动特点是刀法密集,贴身严谨,左右兼顾,边走边打. 135、双剑的基本技法与运动特点
答:双器械的一种.主要以穿,挂,云,刺等剑法为主,结合身法,步法,双手交替运使的的套路.运动特点是身随剑动,步随身移,剑法,身法,步法三者合一,潇洒奔放,矫捷优美. 136、双钩的基本技法与运动特点
答:双器械的一种,主要以勾,搂,锁,挂等方法组成的套路.运动特点是钩走浪势,身随钩走,钩随身活,身灵步轻,照型洒脱多变.
137、九节鞭的基本技法与运动特点
答:软器械的一种 .主要是以抡,扫,缠,挂等软鞭鞭法所组成的套路.主要动作有手花,腕花,缠臂,绕脖,背鞭等.运动特点是鞭走顺劲,抡舞如轮,横飞竖打,势势相连,时硬时软,软时以绳索缠绕,硬时似铁棒淋转.
138、三节棍的基本技法与运动特点
答:软器械的一种,主要一抡,扫,劈,舞花等棍法构成的套路.运动特点是能长能短,软硬变幻,勇猛泼辣,势如破竹.
139、螳螂拳的基本动作与特点
答:螳螂拳的主要手法有沟,搂,采,挂,刁,缠,劈,滑.特点是象形取意,朴实无华,弧中求直,刚柔直法,出招叫手,接势应变,靠身短打,组合连发. 140、武术运动在新中国发生的根本变化 答:(1)确立了武术为人民服务的社会主义.
(2)武术工作者的社会地位和政治地位显著提高. (3)群众性武术活动蓬勃开展,遍及城乡. (4)武术的挖掘整理工作有了很大发展. (5)武术运动技术水平有了很大提高.
(6)武术活动增进了各国人民友谊.
141、南拳的一般特点是什么？流传于广东的南拳主要有哪几家？
答案：南拳的一般特点是：拳势刚烈、步法稳固，多桥法，擅标手，常以发声吐气助发力助拳势。流传于广东的南拳主要有洪、刘、蔡、李、莫等家。
142、竞技套路包括哪些项目？
答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、对练项目、集体项目。
143、武术流派：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。 144、武术流派有哪些不同的说法？
答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。
145、武术有哪几方面的价值？
答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 146、五步拳的易犯错误有哪些？如何纠正？ 五步拳是结合长拳练习的主要步型、步法和手
型、手法编成的组合动作。易犯错误和纠正方法回答如下：
（1）拗弓步冲拳。
易犯错误：弓步后脚拨跟或外掀脚掌。后腿屈膝，上体前俯。冲拳拳面不平或屈腕。 纠正方法：强调挺膝后蹬，沉髋，讲解拳在攻防中的作用。 （2）弹腿冲拳。
易犯错误：屈伸不明显，类似踢腿动作。力点不明显。纠正方法：强调收髋，屈膝后再弹出。猛挺膝、绷脚尖。
（3）歇步盖打。
易犯错误：动作不稳，两腿贴不紧，后脚跟跪地。盖掌方法不明，冲拳偏低。
纠正方法：前脚尖外展、立腰，强调后腿膝关节穿过前膝窝c讲解盖冲拳的攻防含义。 （4）提膝仆步穿掌。
易犯错误：提膝站不稳，勾脚尖。仆步平仆腿不直，脚外侧掀起，脚尖上翘外展，全蹲脚脚跟提起。穿掌大拇指展开。
纠正方法：支撑腿脚趾抓地，绷脚尖。仆步腿向侧后退步，沉髋、拧腰。讲解穿掌在攻防中含义。
（5）虚步挑掌。
易犯错误：虚实不清，支撑腿蹲不下去。挑掌方法不明，下勾手不明显。
纠正方法：支撑腿脚尖外展，下蹲后，前脚尖再着地。上挑掌力点在四指，讲解勾手的攻防含义。
147、正踢腿的易犯错误有哪些？如何纠正？ 正踢腿的易犯错误有： ①俯身弯腰。纠正方法是：收下颚，头上顶，强调直腰；
②拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，强调上踢时收髋，支撑腿全脚着地； ③速度缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
填空题
1．武术是以（技击动作）为主要内容，以（套路和格斗）为主要运动形式，（注重内外兼修）的中国传统体育项目。
2．武术起源于（我们远古祖先的生产劳动）。
3．武术进入萌芽状态是以（创造锋刃工具的能动性）、（使用工具方法的主动性）、（运用格斗技术的自觉性）为标志的。
4．正是（人与人的搏杀格斗）才使得大量磨制锋利的生产工具逐渐演变为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技术也逐步从生产技术中分离出来。
5．商周时期，军事训练的主要形式是（田猎）和（武舞）。
6．田猎是商周时期军事训练的主要形式之一，其目的是（训练各种武器的使用及驭马驾车技术），是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。
7．武舞是商周时期军事训练的主要形式之一，是将（用于实战的格杀经验）按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的（雏形）。 8．（《吴越春秋》）所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩。