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《运动生理学》试题库
制约的，人体对环境变化的反应总是以整体活动的形式进行。为了使机体组织细胞的功能与机体的整体活动需要相适应，需要不断地对细胞的功能进行调节。神经调节是人体内最主要的调节机制，实现这一调节的基本方式是反射。体液调节主要是通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来完成的。这些激素分泌入血液后，经血液循环运送到全身各处，主要调节人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要基本功能。大多数激素通常是通过血液运输到距离较远的部位而起作用，故称为体液调节。自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。神经调节和体液调节在体内密切配合，共同完成生理功能的调节。 神经调节的一般特点是比较迅速、精确；体液调节的一般特点是比较缓慢、持久、作用广泛。在人体内，大多数内分泌腺是直接或间接接受中枢神经系统控制的。在这种情况下，体液调节成了神经调节的一个环节，相当于反射弧传出道路的一个延伸部分，可称为神经--体液调节。这三种调节方式相互配合，共同完成机体生理机能的调节。
7.答：（1）前负荷：即静脉回流量，一定范围内越大，每搏量出越大。
（2）心肌收缩能力：运动时交感神经兴奋，肾上腺髓质释放的E和NE多，使心肌收缩力增强，每搏量加大。 （3）后负荷：即动脉血压，其越高心肌收缩遇到的阻力越大，每搏量下降。（4）心率：在适宜心率范围内心输出量才能较大（120~180次/分）。
8.答：①运动可增加能量消耗。运动中的总能耗，与运动的持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍；运动结束后机体代谢仍然保持较高水平直至24h，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。 ②运动可促进脂肪分解，减少其合成。耐力性运动，脂肪是主要氧化供能物质，骨骼肌摄取脂肪酸供能加强；同时，肾上腺素分泌增加使脂肪脂解作用加强。 ③运动减少体脂，改善身体组成。长期进行体育锻炼，尤其是有氧运动，可使人的瘦体重增加，如优秀运动员体脂%低于常人。 9.答：肥胖对人体的危害：①降低心血管功能，增加心血管疾病。如易患脉硬化、冠心病、脑梗塞。②影响消化系统功能。易患脂肪肝、胆结石。③影响内分泌系统功能，加剧胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病率。④增加某些癌症发生的危险性。⑤还易引起脑卒中、关节软组织损伤、生殖能力下降。⑥影响儿童少年的正常生长发育。此外，肥胖者由于体重过大，使腰部及下肢负担过重，易引起腰椎、腰部肌肉和下肢关节的损伤。 肥胖产生的原因：①遗传因素。是肥胖的重要影响因素。体内缺乏分解脂肪的酶，使脂肪合成占优势；小肠过长，使食物消化吸收较充分；能量代谢低等。 ②能源物质摄入过多和活动过少。能量摄入过多或消耗过少都可引起肥胖。 ③内分泌因素。激素是调节脂肪代谢的重要因素，尤其是三酰甘油的合成与分解，受激素的影响更大。促进脂肪合成和抑制分解的激素主要有胰岛素和前列腺素。促进脂肪分解抑制合成的激素主要有胰高血糖素、甲状腺素、促肾上腺皮质激素等。
④其他因素。人的精神和情绪对食欲与消化功能都有影响。 10.答;（1）提高中枢神经的兴奋性，增强内分泌腺的活动，为正式练习时生理功能迅速 达到最适宜程度做好准备。
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（2）增强氧运输系统的活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管网扩张，工作肌能获得更多的氧供应。 （3）体温适度升高。
（4）降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防运动损伤。
（5）增强皮肤的血流，有利于散热，预防正式练习时体温过高。
11.答：任何刺激要引起组织兴奋需具备三个条件，即对于可兴奋的组织的刺激，必须达到一定的刺激强度、持续一定的作用时间和一定的强度-时间变化率。它们是互相影响的，在刺激强度-时间变化率不变的情况下，改变刺激的作用时间，引起组织兴奋的阈强度也随着发生变化。也就是在一定的范围内，引起组织兴奋所需的阈强度和刺激时间是作用时间呈反变关 系。
12.答:运动训练生理评定的原则有①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。 ②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。所以心率指标在运动实践中常用作：①运动强度指标；②评价训练水平；③评价恢复水平；④评价功能状态。
13.答：负荷阈指体育课和训练课中适宜生理负荷的低限至高限的范围。 影响因素：受物理、生理、心理等多方面因素的影响。 （一）强度
概念：单位时间内所作的功，即功率。周期性练习常以运动的速度来表示强 度，如跑速、游速等。（教学训练中又常用运动后即刻10秒的心率作为控制强度的方法。）非周期性练习，特别是力量性练习中，强度常常是指一次性阻力负荷的重量或单位时间内完成阻力负荷的总重量。 （二）运动持续时间
概念：运动持续时间是指一种练习或一 堂体育课、训练课所持续的时间。 （三）运动密度
概念：指全课实际练习时间与全课总时间之比。 （四）运动练习的数量
概念：指一次在教学课或训练课中， 完成运动练习的总次数、总距离、或总重量。
14.答：（1）人体对大运动量不适应或进行长时间、大强度运动后，尿中会出现蛋白质。这种由于运动引起的一过性尿中蛋白质增加的现象称为运动性尿蛋白。
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（2）运动性尿蛋白与运动项目有关；运动强度与尿蛋白关系密切；运动员情绪、训练水平、身体素质也与此有关。因此运动性尿蛋白可作为训练的生理评价指标。
15.答： 评价安静时运动效果的常用生理指标有基础心率、肺活量、屏息时间和反应时等。
（1）基础心率 清晨起床前，清醒，空腹，静卧时的心率称为基础心率。在正常情况下，基础心率是相当稳定的，身体健康，功能良好时，基础心率、更为稳定，且随运动水平的提高而有平稳下降的趋势。 （2）肺活量 肺活量是反映呼吸系统功能的有效指标，经常参加体育锻炼的青少年呼吸系统发育良好，在安静时所测定的肺活量不论是绝对值还是相对值都较大。呼吸系统功能的测定还包括时间肺活量、五次肺活量和闭气时间等指标的测定。体育锻炼可以提高人体对呼吸运动的控制能力。
（3）动脉血压 动脉血压是反映心肌收缩力、大动脉弹性、中小动脉阻力及心血管反射的综合指标。 （4）反应时 反应时是从接受刺激到机体作出反应的时间。反应时的长短与感受器的灵敏程度、中枢神经系统的兴奋水平、运动技能熟练程度等因素有关，经常参加体育锻炼的青少年反应时明显缩短。
16.答：极点产生的主要原因是内脏器官的功能惰性与肌肉活动不相称，致使供氧不足，大量乳酸积累使血液中的pH向酸性方面偏移。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性的引起呼吸、循环系统活动紊乱，这些功能的失调又使大脑皮质运动动力定型暂时遭到破坏。 \第二次呼吸\产生的原因主要由于运动中内脏官惰性逐步得到克服，氧供应增加，使乳酸得到逐步清除；同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少了乳酸的产生，这样机体的内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复，于是出现了\第二次呼吸\。它标志着进入工作状态的结束。
17.答：评定心脏泵血功能的指标为射血分数。射血分数值愈高，说明心脏排空愈完全，心脏射血机能愈强，反之则说明心室腔内余血多，心脏射心机能差。
18.答：\极点\产生的机制：主要是由于内脏器官的功能动员水平跟不上肌肉活动的需要，造成氧供不足，大量乳酸及其它代谢产物堆积在血液中。这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，并使原来的运动动力定型暂时紊乱，运动中枢抑制过程占优势。因此，极点出现时，动作迟缓无力而不协调，植物性反应加强。出现极点后，放慢跑的速度，加深呼气。良好的赛前状态和适当的准备活动能推迟其出现和减缓其症状。
19.答：不同类型的糖尿病有不同的临床表现，然而糖尿病最常见的表现为\三多一少\综合征，即多饮、多食、多尿和体重减轻。各种类型糖尿病出现这4种表现的时间和顺序可能不同，但均可能出现。
运动控制糖尿病的作用机理有：①增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性；②加速脂肪分解，改善脂类代谢；③有利于控制体重。 20.答：答：（1）每搏输出量：每搏输出量增加，收缩压明显升高，舒张压升高不多。（2分）（2）心率：心率增加，主要是舒张压升高（1分）。（3）外周阻力：外周阻力增加，
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舒张压升高。（1分）（4）主动脉和大动脉的弹性作用：主动脉和大动脉具有很好的弹性作用，收缩压不致升高，舒张压不致太低。（1分）（5）循环血量：循环血量太低，动脉血压降低（1分）
21.答：运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款，是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式。
运动处方的四要素为：运动形式、运动强度、运动频率和运动时间。
22.答：肌肉收缩的形式分为三类：缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。缩短收缩是指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。如进行屈肘、高抬腿跑、挥臂扣球等练习时，参与工作的主动肌就是作缩短工作。；拉长收缩是肌肉肌肉收缩时产生的张力小于外加力，肌肉积极收缩但被拉长。肌肉收缩产生的张力方向与阻力相反，肌肉做负功。在人体运动中拉长收缩起着制动、减速和克服重力等作用。如跑步时，支撑腿后蹬前的屈、屈膝等，使臀大肌、股四头肌等被预先拉长，为后蹬时的伸髋伸膝发挥更大的肌肉力量创造了条件。等长收缩是指产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩但长度不变。等长收缩时负荷未发生位移，肌肉没有做外功，但仍消耗很多能力。等长收缩是肌肉静力性工作的基础，对运动环节固定、支持和保持身体某种姿势起着重要作用。
23.答:运动训练的生理监控是运用生理学方法与指标，对训练计划、训练质量、训练效果及运动员的功能与健康状况等方面进行的动态监测与评价的过程。分为实验室监控和现场监控两种常用的方法。实验室监控是指在实验室条件下，采用生理学测量系统对训练方法与运动员的训练水平、运动能力进行定量监控的方法。现场监控法是指在训练场馆对实际训练计划、训练效果和训练质量进行检查、评价实施控制的方法。以期优化训练方案与方法，提高运动能力、消除运动性疲劳和加速机体的恢复，有科学依据地辅助教练员实施训练控制，达到预期训练目标。
24.答：激素的种类很多，功能也不一，但它们都具有下列共同的特征。
1）激素作用的特异性激素的作用具有较高的组织特异性和效应特异性，即某些激素能与某些器官和细胞(靶
器官和靶细胞)的细胞膜表面或胞浆内存在的激素受体特异性结合，经过细胞内复杂的反应而激发一定的生理效应。 2）激素作用的高效性
激素在血液中的浓度很低，但其作用效能却很高，一般情况下，激素在血液中的含量仅为nmol?L-1 ～pmol?L-1 的水平即可产生明显的生物学作用。 3）激素的信息传递作用 激素是一种化学信使，它以化学的方式将某种信息传递给靶细胞，从而加强或减弱其代谢过程和功能活动。在此过程中，它既不引起新的功能，也不为功能活动提供能量,只是作为细胞间 的信息传递者起信使作用,在完成信息传递之后即分解失活。
4）激素的相互作用
当多种激素共同参与某一生理活动的调节时，它们之间的相互关系主要表现在以
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