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我运动、我健康、我快乐
——记天津市求真高级中学大课间活动实践
何连凯
学校概况
天津市求真高级中学创办于1998年，属于一所民办学校。我校的办学宗旨为：“体制新、机制活、求规范、创一流、有特色”。办学目标为：培养知识扎实、智能得到充分开发，具有良好的人文素养和开拓进取、勇于创新的一代新人，为社会和高等院校输送更多的优秀人才。
我校拥有雄厚的师资队伍，其中特级、高级教师占90%，这些教师经验丰富、学识渊博、资深敬业、师德高尚。学校现有18个教学班，学校以“勤奋刻苦、立志成才”为校训，坚持“以人为本、以学生发展为本、尊重促发展”的教育思想，使学生的潜能得到最大限度的开发。学校以育人为中心，以学生全面发展为本，注重对学生进行养成教育、自我教育、理想信念教育。学校把“以人为本”作为学校文化之根基，教育理念之核心，教育管理之前提。实行科学管理与人文精神的融合，营造和谐的工作、学习气氛。
“我运动、我健康、我快乐”是我校大课间体育活动的运动宗旨。大课间体育活动已经成为我校体育特色办学的一道亮丽的风景线，近几年市、区级各级领导多次莅临我校观摩大课间体育活动，并给予了肯定和高度的评价。
我校于2006年4月承接了体育校本课程开发与研究的子课题，即《大课间体育活动的开发与研究》。我校以此作为大课间体育活动的切入点，把大课间体育活动放入课程改革大背景下进行研究，努力实现人力、物力资源的多次开发与合理配置。
多年来，通过对大课间体育活动校本课程的开发与研究，不断增强全员开发大课间体育活动课程重要性的认识，不断丰富和充实活动内容，不断开发小型多样化的活动形式，一改过去枯燥的活动内容和单调的活动形式，既体现了时代气息，充满了青春活力，又继承了民族传统；既使学生的身体全面有效的锻炼，又满足了学生的兴趣爱好和健身需求。受到学生的喜爱，达到了愉悦身心、强身健体的目的。同时符合我校大课间体育活动的宗旨“我运动、我健康、我快乐”。
一、领导重视、干事创业是搞好大课间体育活动的关键
（一）认真学习、贯彻落实
校长经常组织领导班子认真学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育
发展、增强青少年体制的意见》，领会精神实质；全面实施《国家学生体质健康标准》，推进“阳光体育运动”，以大课间体育活动为载体，加强青少年体育教育，增强学生体质。
（二）更新观念、扎实工作
坚持“健康第一”的指导思想，确立我校体育教学理念：“以人为本、增强体质、健康发展、终身受益”。校长提出：扎实搞好课题，不作秀，不做表面文章。以课题为载体，把学生每天锻炼一小时落实到实处，以便提高学生全面的体质，促进学生的全面发展。 （三）领导重视、严密组织
我校成立以贺校长为课题组长，赵校长、邱校长、任崇德（特级教师）体育学科组为成员的课题小组，定期研究，制定计划，从组织上保障课题的落实。 （四）学习理论、开拓视野
为了开发课题，开拓视野，我们采取“走出去、请进来”的方法，多次请教科院的陈教授进行课题讲座，对大课间体育活动课题进行指导，请教育局体卫科娄科长、周老师等来校督查、指导大课间体育活动。
二、全校动员、全员参与是学校大课间体育活动开发的有力保障
我校把大课间体育活动纳入全校工作日程，做到分工负责、齐抓共管。我们具体做法是：
（一）大课间体育活动开发过程中涉及到的部门必须全力支持，及时解决，必要时学校的教学工作给课题研究让路。
（二）德育处 与年级组长共同研究，结合大课间体育活动的开发召开主题班会，利用所有宣传媒介，大力宣传大课间体育活动的意义，营造教科研的浓厚氛围。
（三）凡是大课间体育展示时，全校齐动员，走进操场，与学生共同享受运动带来的快乐，并关注每一个学生来的表现，发现问题及时解决。
三、严格管理、强化训练，不断提高大课间体育活动的质量
我们坚持“以操促德、以操辅智、以操继体、以操审美”的指导思想，坚持“我运动、我健康、我快乐”的运动宗旨，利用体育课、体活课、大课间等时间进行体育教育和运动技能培养，我们采用多种方式激发学生的学习兴趣，调动学生参与体育活动的内部动力，使大课间体育活动成为学生的自身需求。
根据我校生源比较差的实际情况，我们在进行体育教学的同时，加强对体育
大课间的严格管理，制定具体的制度与措施，不断提高活动质量。 （一）为调动班级参加活动的积极性，学校要求： 1、要求班主任做到边活动、边管理
2、德育处把学生在大课间体育活动中的表现纳入班集体建设综合考评制度中，并作为考核班主任工作业绩的项目之一。 （二）为了提高活动质量，我们采取了两项特殊措施
1、做部颁操时为了使学生做到动作规范，对个别学生进行单兵训练，边教育、边练习，及时纠正、及时掌握。
2、对动作不整齐的班级，要求体育教师利用可用时间进行反复练习，德育处领导和班主任进行监督。
四、形成适应全校学生的特色体育活动
我校大课间体育活动共创建了8个项目，都是青年教师发挥自身的特长所创编的。其中包括：校操—求真拳、健美操、跆搏操、球操、花穗操、放松拉伸操、街舞及小型多样等。
下面将其中的五个创编项目进行简单介绍，仅供参考： （一）求真拳
求真拳属于民族传统体育项目中的南拳类，动作套路简单易学，动作规格符合学生的身心健康发展。全套由25个动作组成，成为我校的校操。通过对求真拳教材的学习，逐渐提高自身的运动技能和对民族传统项目的学习兴趣。逐渐形成良好的运动爱好与专长，掌握民族传统项目的运动与健身价值，增强体育实践与创新能力。逐渐形成健康知识素养，塑造健康的体魄，发展良好的心理品质，树立终身体育的意识。 (二)健美操
健美操能够体现青春活力，具有时代性，同时能够塑造健美形体，培养培养自尊心和自信心，充分展示自我培养良好的自主学习和探究学习的能力以及合作精神，我校女生健美操代表队曾经代表河北区参加天津市举行的校园健美操比赛，并获得佳绩。 （三）跆搏操
跆搏健身操（“Tae－Bo”）是目前欧美健身房里最热点的项目。“Tae”是跆拳道“taekwondo”的缩写，“Bo”是拳击“boxing”的缩写，跆搏是韵律搏击的一种形式，上肢动作主要参考了拳击的动作特点，而腿部动作则以跆拳道的
腿法为基本动作。跆搏操不仅要运动腿部，还要加上拳击和肘部的力量，运动量大大加强。虽然如此，跆搏操却并不难学。只要有跆拳道的基础，跟着节奏，教练指导一下，一个月就可以自己单独锻炼，以跆拳道基本掌法、拳法、腿法为基础，依据高中学生身体特点和兴趣爱好学习太极一章，运用所学进行健身，通过活动，发展学生身体的灵活性、柔韧性、协调性、速度、力量，增强学生体质。 (四)球操
球操属于我校女生练习的轻器械项目，它通过手握健身球结合健身操的一些基础动作，使学生身体各部位都得到应有的锻炼。共创编9节，特点是动作舒展、节奏鲜明、姿势优美。 （五）花穗操
本套花穗操是具有啦啦操风格的有氧健美操，充分体现了健美操塑造人体“健与美”的宗旨，又具有动感、青春、时尚、激情的特点。全套动作难度适中，节奏明快，符合中学生身心健康的发展。
以上均为大课件展示成果，学生们展示时体现出投入和忘我的精神状态，我校体育大课间活动从多种方式激发了学生的体育兴趣，使学生从“要我参与”转变为“我要参与”。同时体育大课间活动的开展也促进了青年体育教师专业素质的提高，为青年教师的成长搭建了平台。我校青年教师近几年业绩显著：参加市级教师基本功大赛获得一等奖两人，二等奖一人，参加区级教师基本功大赛获得一等奖三人，二等奖一人。获得过全国优秀课一等奖一次，市级优秀课一等奖两次，区级优秀课连续五年获得一等奖。同时我校大课间在河北区课间操评比中连续多年获得一类校。并向全区进行展示与汇报得到了市、区级有关领导和专家的高度评价。
（本文作者为天津市求真高级中学教师）