发布时间 : 星期一 文章运动训练学试题汇编更新完毕开始阅读
（七）循环训练法的概念、用途及特点
判断题：
1、循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员随意完成每站练习任务
的训练方法。
2、循环重复训练法是指按重复法的要求，对各站之间和各组循环之间的间歇时间不做特殊规定，以使机体得以超量恢复的练习方法。
3、循环持续训练法以有氧代谢供能为主。 单选题：
4、哪种循环训练法以糖酵解代谢为主？
A.循环重复训练法 B.循环间歇训练法 C.循环持续训练法 D.循环完整训练法 5、哪种循环训练法的负荷强度最大？
A.循环重复训练法 B.循环间歇法 C.循环持续法 D.循环变换法 6、哪种循环训练法常用于发展运动员耐力：
A. 循环重复法 B.循环间歇法 C.循环持续法 D.循环变换法 多选题：
7、构成循环训练法的结构因素有：
A.每站的练习内容及练习负荷 B.练习站之间的间歇 C.每遍循环之间的间歇 D.练习的站数及循环的组数 8、循环训练法的类型有以下几种：
Ａ.循环重复训练法 Ｂ.循环间歇训练法 Ｃ.循环持续训练法 Ｄ.循环变换训练法 （八）比赛训练法的概念、用途及特点
判断题：
1、比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方法进行训练的方法。 2、运用比赛训练法，有助于运动员全面并综合地提高专项比赛所需要的体、技、战、心、智等各种竞技能
力。
3、适应性比赛的比赛环境是相对封闭的。 单选题：
４、在赛前多应用哪种比赛训练法？
Ａ.教学性比赛训练放 Ｂ.检查性比赛训练法
Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
5、技能主导类项群中对抗性运动项目应用最多的比赛训练法是：
Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法 6、哪种比赛训练法的比赛环境是相对封闭的？ Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
多选题：
7、按照比赛的性质，可把比赛训练法分为以下几种方法。
Ａ. 教学性比赛法 Ｂ.检查性比赛法 Ｃ.模拟性比赛法 Ｄ.适应性比赛法
8、模拟性比赛方法的应用特点是：
Ａ.比赛环境类似真实比赛环境 Ｂ.按照比赛规则严格进行
Ｃ.模拟对手类似比赛对手 Ｄ.模拟心理 四、运动训练的常用手段 判断题：
1、周期性单一练习手段是指周期性重复进行单一结构动作的身体练习。
２、变异组合练习手段是指多元动作结构下，将多种练习手段依变异形式组合进行的身体练习。 3、固定组合练习手段适用于技能主导类对抗性项群。 单选题：
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4、哪种练习手段主要适用于技能主导类表现性项群？ Ａ.周期单一练习手段 Ｂ.混合性多元练习手段 Ｃ.固定组合 Ｄ.变异组合
5、哪种练习手段适用于技能主导类对抗性项群？
Ａ.周期单一性 Ｂ.混合性多元 Ｃ.固定组合 Ｄ.变异组合 ６、下列哪一项不是全身性周期性练习？
Ａ.各种快速跑练习 Ｂ.跳推杠铃练习 Ｃ.卧推杠铃练习 Ｄ.拉测功仪练习
多选题：
７、主要属于完整变异组合练习的有：
Ａ.各种格斗性对抗练习 Ｂ.各种同场对抗练习 Ｃ.各种隔网对抗练习 Ｄ.各种战术配合练习 8、属于固定组合练习手段有；
A.有氧健身操练习 B.自选拳练习 C.各种协调性练习 D.各种球类练习 论述题：
试论运用完整训练法应注意的问题。
第六章 运动员体能及其训练
知识点：（一）运动员体能及其结构，体能训练的意义及其要求 判断题：
１、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。 ２、运动员在比赛阶段主要进行运动素质训练。
3、运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，代表着运动员的竞技能力。 单选题：
4、体能的外在表现形式是：
Ａ.身体形态 Ｂ.身体机能 Ｃ.运动素质 Ｄ.负荷强度 5、技战术训练和提高运动成绩的基础是： Ａ.体能 Ｂ.技术 Ｃ.心理 Ｄ.智能 6、体能训练的主要内容应以 为主
Ａ.身体形态 Ｂ.身体机能 Ｃ.运动素质 Ｄ.心理智能 多选题：
7、动员体能由哪几个部分组成？
Ａ.身体形态 Ｂ.身体机能 Ｃ.运动素质 Ｄ.心理智能 8、体能训练的重要意义是：
Ａ.是技战术训练和提高运动成绩的前提
Ｂ.是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础
Ｃ.是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础 Ｄ.有助于预防伤病，延长运动寿命 （二）身体形态及其训练
判断题：
1、身体形态是指人体外部的形态特征。
2、不同项目对身体形态的要求是不同的。
3、不同的身体形态在一定程度上影响着运动素质的发展。 单选题：
4、身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种 。
Ａ.重复练习手段 Ｂ.持续练习手段 Ｃ.间歇练习手段 Ｄ.循环练习手段
５、下列那一指标不是反映外部形态特征的？
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Ａ.高度 Ｂ.长度 Ｃ.宽度 Ｄ.密度
６、“体重较轻、脂肪较少、身高中等、腿较长”是哪一类项群运动员身体形态的特点？ Ａ.体能主导类速度性项群 Ｂ.体能主导类耐力性项群 Ｃ.体能主导类力量性项群 Ｄ.技能主导类表现难美性项群 多选题：
７、在身体形态的各项指标中，遗传度很高的指标有：
Ａ.高度 Ｂ.长度 Ｃ.宽度 Ｄ.充实度 8、身体形态训练的基本要求是：
Ａ.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练 Ｂ.根据不同专项的特点安排身体形态训练、 Ｃ.身体形态训练应注意遗传因素的影响 Ｄ.采用多种方法手段改善身体形态 （三）力量素质概念及训练方法手段 判断题：
１、力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
２、运用杠铃、壶铃、哑铃等训练器械，可以用于机体任何一个部位肌肉力量的训练，是负重抗阻力训练最常用手段。
3、肌肉在做动力性向心克制工作时，肌肉长度逐渐加长，所产生的张力随着关节角度的变化而改变。 单选题：
４、力量训练中，较易造成少年运动员肌肉拉伤的力量训练法，相对来说是： Ａ、等长力量训练方法 Ｂ、等动力量训练方法
Ｃ、等张力量训练方法 Ｄ、超等长收缩训练方法
5、在各种力量训练方法中，身体训练中的“跳深”练习手段属于： Ａ、等张力量训练方法 Ｂ、超等长收缩力量训练方法 Ｃ、等长力量训练方法 Ｄ、等动力量训练方法 ６、爆发力是力量素质的一种 。
Ａ、最大力量 Ｂ、力量耐力 Ｃ、速度力量 Ｄ、相对力量 多选题：
７、依完成不同体育活动所需力量素质不同特点，将力量素质分为： Ａ、最大力量 Ｂ、力量耐力 Ｃ、速度力量 Ｄ、相对力量 ８、力量训练的基本方法有：
Ａ、动力性等张收缩训练 Ｂ、静力性等长收缩训练 Ｃ、等动收缩训练 Ｄ、超等长训练 （四）速度素质的概念及训练方法、手段 判断题：
1、速度素质是指人体快速运动的能力。
2、速度素质和力量素质的训练是没有联系的。 3、信号刺激主要是对移动速度的提高有作用。 单选题：
4、立定跳远是通过哪个途径提高移动速度的？
Ａ、等动力量练习 Ｂ、等长力量练习 Ｃ、等张力量练习 Ｄ、超等长力量练习 5、速度训练中间歇时间的长短是以练习 为依据 Ａ、强度 Ｂ、宽度 Ｃ、长度 Ｄ、难度
6、训练中，由于下肢力量不好造成速度障碍，突破的最好训练手段是： Ａ、负重深蹲 Ｂ、顶风疾跑 Ｃ、下破疾跑 Ｄ、负重疾跑 多选题：
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7、速度素质分为：
Ａ、反应速度 Ｂ、动作速度 Ｃ、移动速度 Ｄ、力量速度 8、反应速度训练常用的方法手段有：
Ａ、移动目标的练习 Ｂ、信号刺激法
Ｃ、运动感觉法 Ｄ、选择性练习
（五）耐力素质的概念、训练方法及手段 判断题：
1、耐力素质是指有机体进行运动的能力。
2、耐力素质可分为一般耐力和专项耐力。
3、持续训练法发展有氧耐力的训练强度相对较小，心率一般可控制在100－170次／分钟之间。 单选题：
4、少儿耐力训练必须以 训练为主
Ａ、有氧耐力 Ｂ、无氧耐力 Ｃ、肌肉耐力 Ｄ、专项耐力 5、哪一项目的专项能力特征不是“以最大强度重复完成比赛动作”？ Ａ、举重 Ｂ、标枪 Ｃ、跳高 Ｄ、篮球 6、心血管耐力又叫：
Ａ、有氧耐力 Ｂ、无氧耐力 Ｃ、力量耐力 Ｄ、一般耐力
多选题：
7、按人体生理系统分类，耐力素质可分为：
Ａ、有氧耐力 Ｂ、无氧耐力 Ｃ、肌肉耐力 Ｄ、心血管耐力 8、耐力训练的基本要求是： Ａ、重视运动员呼吸能力培养 Ｂ、加强意志品质培养
Ｃ、少儿耐力训练以有氧耐力训练为主 Ｄ、少儿耐力训练以持续法和间歇法为主
（六）柔韧素质的概念、训练方法与手段 判断题：
1、柔韧素质是指人体关节在同一方向上的运动能力及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。 2、柔韧素质通过关节运动的幅度，是按一定运动轴产生转动的活动范围而表现出来的。 3、运动员被动练习和主动练习的指标差距越大，说明该运动员的柔韧素质潜在能力越大。 单选题：
4、柔韧素质训练负荷的强度是：
Ａ、小强度 Ｂ、中等强度 Ｃ、最大强度 Ｄ、超强度 5、下列哪一种不是发展腰部柔韧性的主要手段？
Ａ、转体 Ｂ、甩腰 Ｃ、环绕 Ｄ、劈叉 6、发展柔韧素质要与 相结合
Ａ、力量素质 Ｂ、耐力素质 Ｃ、速度素质 Ｄ、灵敏素质 多选题：
7、柔韧训练的方法有：
Ａ、动力性拉伸法 Ｂ、等动性练习 Ｃ、等长收缩法 Ｄ、静力性拉伸法
８、柔韧素质训练负荷的量度从以下几个方面确定：
Ａ、负荷强度 Ｂ、练习的数量 Ｃ、间歇时间 Ｄ、练习内容 （七）灵敏素质的概念、训练手段及衡量的标志 判断题：
1、意志品质是灵敏素质的灵魂。
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