发布时间 : 星期五 文章关于江苏省百岁老人调查报告更新完毕开始阅读
3、饮水与长寿
水是生命之源，人体主要是水组成的。生活中有人注意喝水，有人不注意喝水。本次调查显示，百岁老人71.7%喜欢喝水，但也有28.3%不喜欢喝水。其中，51.2%的人有晨起喝水习惯，41.3%的人有晚睡前喝水习惯。87.6%的人喝的是白开水，仅有12.4%的人喜欢喝茶。市场上对茶的保健作用过于夸大，本次调查不支持。
4、活动与长寿
生命在于运动和生命在于少动是不同的养生体验。本次调查在问及百岁老人过去是否经常体育锻炼时，34.7%肯定的回答，65.3%否定的回答；在问及现在是否经常体育锻炼时，20.0%肯定回答，80.0%否定回答。说明经常体育锻炼和不经常体育锻炼都能长寿，需要深入研究的是什么样运动、运动量与饮食什么关系更有利于长寿。
5、烟酒与长寿
国际上关于吸烟与健康的关系研究已经有相当长的历史，一项对英国、美国、加拿大、日本、瑞典的大规模调查表明，吸烟者的死亡率比不吸者高30%到80%。本次调查在问及现在是否吸烟时，93%的百岁老人回答不吸烟；在问及过去是否吸烟时，81.5%的百岁老人回答不吸烟，支持吸烟有害健康的说法。
酗酒有害健康是共识，对“少量饮酒有利健康”有不同看法，本次调查显示，现在经常喝酒的百岁老人仅占14%，过去经常喝酒的百岁老人仅占23%，不支持少量喝酒有利健康的观点。
6、遗传与长寿
本次调查，百岁老人母亲寿龄有大于80岁的占65.3%，父亲寿龄有大于80岁的占70.5%；外公外婆寿龄有大于90岁的占16.1%，爷爷奶奶寿龄有大于90岁的占13.8%，高于正常人群，说明长寿与上辈的寿龄有一定关系。在调查中还发现血缘关系以外的家庭成员寿龄也较高，说明上辈寿龄不足以证明与遗传关系，遗传因素需要用生物技术来鉴定。
7、受教育与长寿
本次调查百岁老人受教育分布，大学及以上0.5%、中学1.3%、小学5.4%、私塾12.4%、未上过学80.4%。这组数据要与70年前的社会教育水平比较才有意义。70年前的大学以上受教育水平，不到0.5%，而百岁老人大学以上受教育水平占0.5%，说明受教育高与长寿有关。
8、兄弟姐妹数和排序与长寿
本次调查显示，百岁老人是独生子有2.7%，有兄弟姐妹2个的占15.5%，3个的占23.4%，4个的占22.4%，5个的占16.2%，6个的占9.3%，7个的占1.9%。这组数据要与这一代人兄弟姐妹数分布对比才能知道它的意义。在温饱社会兄弟姐妹太多，很难有较好的生活保障。独生子女相对生活保障更好一点，但家庭成长环境没有竞争性。3个兄弟姐妹成长环境相对更复杂一点。百岁老人的排行是老大的占37.5%，排行是老二的占31.3%，排行是老三的占17.3%，排行是老四是占7.3%。排行是老五以后的更少。排除老大人数多的因素，按有100个排行老大为基数，约有93个老二，约有77个老三，约有55个老四，把百岁老人排行与这一代人排序数量分布比较，老大占37.5%，老二占33.7%，老三占31.4%，从中可以看出长寿的排序仍然是老大老二老三。
五、小结
1、我省经济社会事业发展是百岁老人增长的重要因素
2000年我省百岁老人有1198名，2010年百岁老人5742名，比10年前多4544名。世界上各国发展显示，百岁老人每10年翻1倍，而我省10年翻了近3.8倍，这与我省近10年的经济社会、生活水平、医疗保障等快速发展相同步，也与老龄事业发展特别是尊老爱老助老宣传教育相关,惠及了90岁以上老年人，使百岁老人大增。
2、百岁是人生的美好境界
绝大多数百岁老人的健康水平、生活质量和幸福感是较高的，百岁是令人羡慕的人生美好境界。长寿能够更多地享受幸福生活，享受社会发展成果。对更多的人来说,“人生百岁不是梦”已经是现实。个人应当把健康长寿作为人生的追求。社会应当以人为本，把健康长寿作为经济社会事业发展的重要目标。
3、百岁有规律可循
良好的个性、合理的膳食、必要的饮水、适当的活动、和谐的家庭环境、较好的教育、消除不良嗜好等是长寿的重要因素。社会应当加强健康长寿教育，提高人们的保健意识和能力，自觉按照健康长寿的规律生活、做人、行事。
4、健康长寿有许多课题有待深入研究
譬如一，世界著名的长寿之乡都是保留着原始的自然生态，而江苏如皋等地处在经济发展的前沿，百岁老人达到18/10万（长寿地区标准指每10万人中有10名以上百岁老人），已经超过一些世界著名的长寿之乡，这是需要深入研究的课题。譬如二，江苏农村、城市百岁老人比例与人口分布没有太大差异，说明农村和城市环境都能长寿。但是，有些城市百岁老人较多，有些城市百岁老人较少，也是需要深入研究的。譬如三，“想得开”是长寿的重要因素，怎样才能让所有人都想得开？不是容易做到的。本次调查中发现有的百岁老人性格温和，从不发脾气，凡事想得开；也有少数的百岁老人性格倔强，常发脾气，遇事想不开，但能通过宣泄达到心理平衡，也活的很好。譬如四，不喝酒百岁老人是多数，但调查中也有不喝酒就吃不下饭、睡不着觉的百岁老人，这也有待深入研究。譬如五，一些百岁老人大家庭不论血缘和婚配关系，甚至领养的子女，所有人寿命都长，除了家庭文化、生活习惯、相处氛围外，还有什么其它因素，值得研究。譬如六，有人认为解决高龄妇女孤独问题是老龄问题的重要问题，但不要忘记，提高男性平均寿命才是解决高龄妇女孤独问题的根本出路，有必要深化研究男性百岁老人长寿原因。譬如七，目前百岁老人研究多数是一般相关因素的描述性研究，缺少理论指导，更缺少保健方法介入行动性研究，有必要安排专项资金做10年到20年的行动性跟踪研究。 首页12尾页