发布时间 : 星期一 文章体操理论更新完毕开始阅读
4.体操术语：
开始姿势：有悬垂支撑、站立分退、起跳蹲撑、后撑、挂臂撑
动作方向：前、后、左、右、上、下 动作的形式：团身、躯体、直体、分腿 动作的做法：有摆动，用力慢做，回环转体，孤形屈伸，滚翻，空翻，腾跃 结束姿势：成什么姿势 5.徒手体操的记写
记写顺序一般从左至右从下而上
记写一节动作方法：1.该节动作的名称，标明几个拍组成2预备姿势3.按节拍的顺序记动作内容，说明动作方向，路线，方法最后一拍要指明结束姿势
第五章：保护与帮助
意义：1.有利于练习者的身心健康2.有利于练习者正确掌握动作与技能3.有利于练习者团结互助良好品质的形成 2.保护与帮助的方法有哪些
保护：在体操教学训练和比赛中，为防止练习都发生意外，同时给予心理支持而采取的安全措施（他人保护 自我保护 利用器械保
护）
帮助：在体操练习中帮助者给予练习者助力，信号或放标志物，可使练习者更快地建立正确动作概念，更好地掌握和提高动作技术的措施（直接帮助 间接帮助 利用器械帮助）
保护与帮助形成各阶段的应用 第一阶段、初学 泛化 帮助
第二阶段、掌握 分化 帮助与保护
第三阶段、巩固提高 建立和作定型保护 3.保护帮助的正确应用（正确站位 时机恰当 部位正确 灵活移动 助力适度 适时脱保） 4.对保护与帮助都的要求（具有高度的责任感 熟悉动作技术 要重视培养教学骨干 了解练习都的情况 掌握扎实的保护与帮助技能）
5.体操运动损伤的原因（思想麻弊，重视不够 缺乏准备，热身不够 技术错误，盲目练习 教学松解，组织不当） 6.如何预防体操运动损伤（加强教育 提高素养 严密组织 科学指导 注重保护 合理帮助 医务监督 防患于未然）
第六章：体操比赛的组织与欣赏
1.体操比赛的组织机构：通常由主办单位确定组委会人员构成，一般包括主办单位负责人，赞助单位领导，上级领导机关人员，有关知名人士和组委会裁判，检录，编排记录，广播器材组，放音，后勤宣传，保护
2.比赛规程的制定（提前半年，至少不少于3个月通知下面）
比赛的名称 比赛的目的和任务 比赛的地点 参赛单位 比赛的项目 比赛办法 参赛者的人数及条件限制 评分办法 名次录取及奖励办法 报名及报到的方式、日期、地点 其他未尽事宜由承办单位另行通知 3.比赛动作：1编印秩序册 2组织裁判学习 3.做好场地器械准备工作 4.比赛与发奖 4.“三度”“一性”进行评分（完成动作的力度、幅度，准确度和整齐性） 5.动作错误类型（动作姿势错误 动作部位错误 动作路线错误 动作方向错误 动作安节奏错误 漏动作 附加动作）（小错扣0.5-1分 中错扣1.5-2.0分 大错扣2.5-4分 未完成、漏动作 附加动作扣1-3分）
6.体操竞赛的组织（制定竞赛规程 建立机构 落实裁判 组成仲裁委员会 落实场地器材 搞好竞赛编排 安排赛前练习）
7.健美操竞技项目：男子单人 女子单人 混双3人，集体
男女分场项目轮换表 自由鞍马 吊环 跳马 双杠 单杠 队体操 （阴跳马 高低轮空 平衡自由轮空 别） 杠 木 体操 一 1 2 3 4 5 6 二 6 1 2 3 4 5 三 5 6 1 2 3 4 四 4 5 6 1 2 3 五 3 4 5 6 1 2 六 2 3 4 5 6 1
男女同场 上半场 下半场 自由鞍马 吊环 跳马 双杠 单杠 体操
跳马 高低轮空 平衡自由轮空 杠 木 体操 1 2 3 4 5 6 3 1 2 6 4 5 2 3 1 5 6 4