发布时间 : 星期三 文章通过指甲看健康状况更新完毕开始阅读
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。
所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！
保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。
二、如何观手知健康
1、手感热
主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。 2、手感凉
主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。 3、手感湿
主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，
精神紧张。 4、手感干
主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。 5、手感温暖、润泽
主五脏调和，身体健康。 6、手感粘
主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
三、巧手三六操 常练十巧手，轻松又健康 1、第一巧
虎口平击36次。
说明：打击大肠经／合谷穴。
主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 2、第二巧
手掌侧击36次。
说明：打击小肠经／后溪穴。
主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 3、第三巧
手腕互击36次。
说明：打击心经及心包络经／大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。 4、第四巧
虎口交叉互击36次。 说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 5、第五巧
十指交叉互击36次。 说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 6、第六巧
左拳击右掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。 7、第七巧
右拳击左掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。 8、第八巧
手背互相拍击36次。
说明：打击到的是三集经／阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 9、第九巧
搓揉双耳36次。
说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。