发布时间 : 星期六 文章大学生就业指导课教案更新完毕开始阅读
（二）如何进进行自我兴趣的探索 活动：现代鲁滨逊 21页：
根据霍兰德的研究，大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（R）、研究型（I） 、艺术型（A） 、社会型（S） 、企业型（E）和事务型（C） 。 1、实用型（R）：拥有机械和运动能力，机械能力强；喜欢动手；做体力工作；喜欢使用工具在户外工作；偏爱工具；喜欢具体的任务；缺乏社会交往能力；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。 2、社会型（S）：拥有社交技能；热衷于社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人；对人感兴趣；良好的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士、学校辅导员。社会工作、咨询师 3、研究型（I）：拥有数学和科学能力；喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念；任务取向；独立的、分析的、保守的、有智慧的、抽象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。实验室工作人员、工程设计师、大学教授
4、企业型（E）：拥有领导和演说才能；喜欢有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念；追求领导与社会影响；有抱负；言语说服能力；销售、管理。 5、事务型（C）：拥有文书和计算机能力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字；讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、会计。 6、艺术型（A）：拥有艺术能力和想像力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。自我表达；有想像力；内省；追求美感价值；创造性的；感觉寻求；编辑、作家。
（三）霍兰德提出：24页。29页兴趣的练习！ 三、我是谁－－能力探索 （一）热身活动: 夸夸我自己
1、假如这是在面试中，招聘官让你介绍一下自己。请你用三分钟时间来推销自己，强调突出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻的印象，先给一分钟思考准备 。
2、分3人一组进行，一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员，轮流转换角色。
3、全部分享 一下自我推销和聆听的感受，请一个同学示范一下 技能是简历和面试使用的语言。
（二 ）能力的分类
1、 能力倾向/天赋_：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。
2、 _技能_：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力、沟通能力
3、自我效能感：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感。个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。
（二）技能的分类 ? 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： ? 专业知识技能 ? 自我管理技能
? _可迁移_技能（或称通用技能，transferable skills） 1. 专业知识技能
? 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。
? 是指那些需要通过教育或者培训才能获得特别的知识或能力这些技能涉及你学习的科目，他们是你所懂得东西。 ? 一般用_名词 来表示。
? 专业知识不能迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 ? 它的重要性常常被夸大。 2. 自我管理技能
? 经常被看作个性品质，而不是技能，被用来描述或说明人具有的某些特征。
? 以_形容词_和_副词_的形式出现。
? 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。
? 在工作中对取得成就和处理人际关系是最有帮助的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” 例如：有条理的 —— 有效率的，勤勉的 ；正直的；诚实的 ； 3. 可迁移技能
? 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 ? 用_动词_来表达。
? 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。
? 是个人能够持续运用和最能够依靠的技能 。 例如 ：洞察， 探索；演讲‘写作 等 4、雇主门最重视的技能
根据美国“全国大学与顾主协会” 在2002年的调查，美国顾主，门最危重要的技能和个人品质按顺序排列如下：1/沟通能力2/积极主动性3/团队合作精神4/领导能力5/学习能力6/人际交往能力7/灵活性/适应能力8/专业技术9/诚实正直10/工作道德11/分析和解决问题的能力
4、技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如， 清晰、生动地 + 讲解 +
高三生物课
5、如何发现自己的成就和技能 1、可衡量的业绩
2、来自他人的认可和称赞 3、撰写你的成就故事
1/被视为成就：你喜欢做这件事是体验到的感受，2、你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就个好了，不过这并不重要
2 /撰写成就故事时，每一个故事都应当包含一下要素 你想达到的目标：即需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难
你的具体行动步骤：你是如何一步一步克服障碍、达成的目标的？ 对结果的描述：你取得什么成就？
对结果的量化评估：可以证明成就的任何衡量方法或数量
例子：制作并在课堂上演示讲解课程内容
? 这学期，作为师范生的必要培训内容之一。我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用 PPT 进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT 。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间叫我POWer POint 软件的基本的使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT 。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT 图片精美、文字狱内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。 用 PPT 制作课件所涉及的技能
1、面对新情况表现出很强的灵活性和很强的适应性 2、关于迎接挑战 3、快速学习
4、善于利用人际资源
5、清晰的沟通 6、积极主动 7、搜索信息
8、图片文字的处理、编辑和组织 9、耐心
10、关注细节
11、克服压力
这样就能力进一步的了解。使自己更有信心！同时，可以认识一下有些工作需要那些技能！我们可以有意思的培养以下！例如教师这一直业！
四、我是谁－－价值观澄清 价值观的简介
（ 一） 活动：有关工作的一分钟联想
1/请拿出一张白纸，在纸上写下“我希望工作、、” 在1分钟的时间内尽可能的写下你的头脑中所联想到任何短语。
2/你在工作中寻找什么，你判断工作的好坏的标准是什么？ 3、实际上，刚才我们所写的也就是反映了在工作中我们寻找的是什么、需要的是什们？也就是我们的工作价值观。 （二）价值观的定义
价值观：也就是我们在工作和生活中所看重的原则、标准和品质。 职业价值观：个人追求与工作有关的目标，它是人生价值观在职业问
题上的放映。 （三）为什么要考虑价值观？
? 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。 ? 当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。 ? 价值观是可以发生变化的：个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化；例如：根据“限制与妥协”理论：在职业选择上，首先放弃“兴趣”其次“社会地位”最后“性别角色”但对于美籍华人的调查中表明：他们作后放弃的是“社会地位”
? 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。
? 因此，价值观需要不断地审视和澄清。 （二）真实价值观澄清七步骤 ⊕⊕珍视程度
1、你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？
2、你会在公共场合提到这个珍视的价值观，必要的时候会很确定地肯定它吗？