发布时间 : 星期日 文章心灵探索工作坊标准提纲（6月）更新完毕开始阅读
破冰：1234567890
2：我不得不A（A－最大的不得不），如果不A，我就B，如果不B，我就C······（板书） 我不得不上班，如果我不上班我就没钱，如果我没钱我就会挨饿，如果我挨饿，我就会瘦···
最好的丈夫，最好的妻子，比较后。你最终的选择是什么？
点评：最多的不得不是最抗拒的。选择了后就抱怨，让自己糊涂。生命中的一切你选择来的结果。 你心目当中最完美的女孩或男人，在楼下等你你去。啊？为什么你不去？ 给了你你也不相信？为什么？被拴在凳子上无法动。
富翁他们的生活面对的压力，他们的付出你想要吗？那属于你吗？ 跳水冠军伏明霞每天要枯燥的练习。你要吗？成功失败他们知道吗？
未知，想要得到好的结果却不要付出，这可能吗？不要羡慕别人，珍惜自我，把握现在，活在当下。
７：负责任与受害 （５０分钟） 方式：练习、交流、分享、讲述、启发
目的：让学员看到自己完全了解负责任与受害者的关系和好处坏处，只是自己在选择，为了寻求小便宜的动机而常常扮演受害者，害怕冒险付出代价而不愿意负责任。可自己要追求的却是好的感觉。
受害者
例：几年前我刚出来工作时遇到了我生命中的一位贵人，他非常照顾我，帮我找到了工作 任务：说服他，一个真实的事件，就算自己不相信受害也要说出来 我会问被说服者
如果你想创造价值的话，这个事件越近期越好，体会越深的越好 不要说：我四岁时，被隔壁小孩打了。 2分钟：但不要讲废话
如果你感受到对方讲的故事，你认为他是受害者，就请你站起来告诉他，对方以你最好的方式谢谢他。 负责任
任务：说服你的搭档，真实的事件，就算自己不相信受害/负责（把刚才的故事反过来说） 我可以选择解释受害——负责
这是一个两头可以接收咨询的盒子，你的XX就是他怎样他们怎样，全世界他们的责任 可不可以从我出发，让这个盒子充满我的XX 受害者：
感受：落寞、伤心、沮丧、失败、气愤、倒霉、愚蠢、怨恨、心痛、
后悔、失望、绝望、失落。不公平、消沉、沮丧、冤枉
好处：同情、支持、形象、安慰、认同、怕、理解、不用承担责任、保面子 代价：信心下降、形象、机会 健康、久了面子 时间精力
受害者小结：付出的代价，别人对你的信任，你的情绪
形象：别人怎么看你，爽得不得了，受害5次啊，你受害，我好崇拜你呀，所有事情都交给你做呀 失去机会：很重要的事情你会交给一具受害者吗？ 付出代价：总有原因，理由，借口 健康心情：受害，惨兮兮过每一天 目标：这样过每一天，你的目标会很清楚
信心：自信会很强吗：你解放出来说这件事我可以做到吗？
9
自尊：会很强吗？ 负责任
感受：平静、愉悦 快乐、满足、兴奋、积极、自信、有能量 好处：机会、经验、勇气、尊重、荣誉、信任、财富、榜样
代价：认同、承担、忍受、做更多、冒险、背黑锅、时间、付出更多、压力大、健康、自由。
你体验到这些有没有好处：
快乐，成功，有收获，成长，受到鼓舞，让别人觉得我有能力——机会多
有好处所要付出代价：承担，面对，改变，付出，冒险失去一些受害者人群；你要负责任；你就要背黑锅，背后攫你后背
点评：
不可能一辈子扮演同一个角色
举例子，例如：孙中山为中华人民解放负责；德国人过马路，半夜2点红灯也不过，为小孩子负责；美国村庄的故事，打招呼，全美国出名
第三天
时间安排：
19:00-22:00 （180分钟） 学习目标：
1： 2： 3： 4：
内容大纲：
１：课程回顾 （５分钟） 方式：讲述 ２：意愿行 （６０分钟） 方式：交流启发
３：废墟 （４５分钟） 方式：讲述、冥想、音乐 ４：课间休息 （１０分钟） 方式：沉默休息
５：红黑游戏 （６０分钟） 方式：练习、分享、讲述、音乐
器材准备：
１：音乐：草地、大屋、出逃、觉醒、呼唤、征服 ２：
进行流程：
10
１：课程回顾 （５分钟） 方式：讲述 自己一个总结，打分，投入与参与度
关灯独白：我知道投入的程度可以为我自己创造更多的效益，在以前的课程中我是如何面对自己的 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 满分，注意自己的想法与对话
关于你的分数，你问自己，多少时候，你对自己说，我要创造怎样的结果，
但是回过头来却发展自己只投入了50%，60%，70%，80%，90%为自己检查一下，还是投入100% 你要求的却是100%的结果
昨天我们讲了负责任与受害，选择，我们可以为自己选择
２：意愿行 （６０分钟） 方式：交流启发
目的：让学员看到方法无限，意愿决定了自己选择方法的动力。常常我们跟别人在说没有方法，其实却是自己的意愿还不足。
生活中很多事情会有很多结果。没有结果也算一种结果。 我们所期待的结果，顺利地完成，称之为成功。 （板书）成功＝意愿＋方法
50% 50% 90% 10% 30% 70% 60% 40%
从广州到北京有多少方法可以去到？
每个人必须用不同的方法走，从Ａ点―Ｂ点（广州到北京），不能采用前面是用过的方法。 我们需要找裁判，但是为了公平起见，大家都是裁判。假如他用方法跟别人不一样，掌声鼓励一下，假如是和别人一样，大家就嘘他，绝对不能重复。（练习开始时放音乐：disco）
练习的目的是什么？ 玩一玩，参与、有自己的体验
每一个人都用了不同的方法，还有没有方法，对吗？刚才已经用了××种方法，现在我让你们重新走一次。你们觉得难不难？再来一次吧。
观念想象与参与的差距 ，方法是100%意愿体现，让自己真正的行动起来。意愿唯一，方法无限。
游戏分享（2分钟）
通过刚才那个练习，你对刚才那个公式有没有新的看法？（板书） 启示：
做之前脑子的想法与做之后的真正体验是不一样，很多时候我们想这件事是多难多难，可是当你做的时候可能更难，又可能并不那么难。
有没有发现到刚才的过程当中，你愿意行动的话，前面的人所用的方法，给你有所启发。 像不像现实当中，你是这样子的。
还有没有发现有一些人走到一半已经回去了，你自己根本没有到达，却没有留意到，还误以为自己已经到达了，已经成功了。
有没有留意，你真正的意愿是什么。是不断为成功找方法，怎样才能赚到钱，你真正的意愿是在不断地找方法。
很多的时候想、想、想，但结果却不一样
11
正确的答案是什么？在你的心里面。
减肥的例子。你的真正意向是保持你现在的体重。
有没有人说我要赚多少钱100万，而没有赚到的请举手，你的意向告诉你就是赚现在的这些钱。
两个意愿的不同。真正的意愿是什么？只说不做
目标:只喊但原地不动。内心的两个意愿。
*是你的意向告诉你去健身房减肥，还是那些器械让你减肥，有没有试过买三张健身卡。没去两次说就不去 *我想去A结果却去了B，我真正的意向是去哪里，A我怎么知道？结果告诉我 *赚1000万有多少种方法？1000万种，可结果告诉你什么？ （板书：画冰山）
风吹 有意识的部分10% 冰山 无意识的部分90% *认清真正底层的自己，并且把握自己人生的方向。
#驱动你内心力量的东西。有意识的部分感觉到你自己的存在，无意识的部分主宰生命的结果。
练习：目标与顾虑
目的：让学员看到自己对问题的顾虑和担心阻碍了行动的能力，或者全力以赴地只是跟自己的观点去斗争，而非把意愿放在自己要的目标。
心目中倾慕已久的女子顾虑。（让学员出来示范追求挣扎的例子）
当自己看到顾虑后就软下来了，拼命挣扎或还在犹豫。却忘记了这困饶自己的却是自己找回来给自己的
有意识的部分包括：想法，思想，要求，观点，信念，清楚知道
无意识部分由什么组成：也是一种不同的信念，不同的观点，本能，技能一些习惯 有意识的你要去A，无意识的你却去B结果，你去哪里？ 风向这边吹，使劲吹，但冰山却向反方向走（水流） 哪一些是有意识的：我要赚钱，我来这里学习，提高自己。
本能：眨眼，有没有可能能注意到眨眼本来在有意识的部分，变成无意识
*骑单车的例子，学开车的例子 学——会——技能——习惯 拿到驾照第一次开车，记得吗？一个后喝酒开车，讲电话。 有些想法，观点怎么看清事情。
变成了潜意识，当有些东西我不想知道时，你把他丢到哪里，
你嘴上说，我要我要创造价值，但当听到不想听的时候你会怎样？——拒绝 信念，看法：练习：我有一个良好的意和中——成功、清晰的告诉我。 下面的我有一些信念：
没有很好的家庭背景，好的人际关系，不聪明，没有资金
聪明什么时候我才能成功，把这些信念放下我就可以轻轻松松成功了。
12