(完整word版)小学一年级下册健康教育教案 联系客服

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1、学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。 2、学生懂得按时作息的好处,每天保证休息10个小时。 教具(课前准备)投影片 教学过程: 一、导入新课

表演引入:教师进课堂,宣布上课,班长喊起立,全班学生精神饱满站起,惟有一人伏案打瞌睡,教师轻步走近,唤醒他,该生茫茫然不知所措,全班学生发出笑声。

教师:今天我们就来研究一下,为什么说“睡眠好,身体好“。 二、学习新课

(1)学生汇报并交流:自己每天晚上几点睡觉,早上几点起床,有没有养成按时睡觉,按时起床的好习惯。

1) 按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠时间。 2) 早起有利于锻炼身体。

3)早起能有足够的吃早饭的时间。俗话说:“早起三光,迟起三慌。” 2、怎样才能睡眠好?提高睡眠质量很重要。 3、认识睡眠的重要性。 (1)讲述:睡眠的重要性。

(2)讨论:小学生每天应该保证10小时的睡眠时间,这是为什么?

(3)提问:你晚上睡觉会做噩梦吗?做了噩梦有什么样的感受?这对你第二天的学习有影响吗?(让学生有足够的谈自己感受

的时间)

(4)讨论:怎样才能睡得足,睡得好?请围绕小黑板上的这段话议一议。(出示内容)

1) 为什么睡觉前不能吃得过饱? 2) 为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料? 3) 为什么睡觉前不能看惊险电视节目,不能听恐怖故事? 4) 为什么睡觉前用热水泡脚容易解除人体疲劳? 4、了解睡姿与睡眠的关系。 (1)讲述:蒙头睡觉害处多。

看图说话:哪种睡姿好?