发布时间 : 星期四 文章南理工体育理论考试试题答案更新完毕开始阅读
69. 下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是( )。 C.睡前不饱食
70. 下列不属于运动前准备活动作用的是( )。 C.提高循环系统的供血能力
71. 下列属于良好生活习惯的是( )。 C.不空腹食糖
72. “斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过( )的练习达到目的。 D.正握引体向上
73. 现代医学将介于健康与疾病之间的生理功能低下称之为第三状态，即( )状态。
A.亚健康
74. 应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天( )的热量。 D.40%
75. 应选择体积小、合口味且又富含热量的食品作为早餐，以获取约占全天( )的热量。
B.25%~30%
76. “仰卧起坐”练习有助于发展( )等。 C.腹直肌、髂腰肌
77. 运动后应注意合理的饮食，运动后( )用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔 的时间应相对更长。
B.30 分钟
78. 有的学生不肯吃( )，引起多种维生素和矿物质的缺乏，这给成 年后患高血压、 高血脂、动脉硬化等疾病留下隐患。 A.蔬菜
79. 以健身为目的的体育锻炼一般以( )的准备活动为宜。 A.5~10 分钟
80. 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证( )。 A.心率大约 140~170 次,分，持续时间 40~60 分钟，每周锻炼频率 3~4 次 81. 运动能使呼吸系统功能显著增强，( )的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。
C.肺活量
82. 运动时血液主要供应四肢、突然静止运动时静脉血回流不够，大脑缺血导致缺氧，容易造 成( )。
C.重力性休克
83. 坐位体前屈是反映人体( )的测试项目。 C.柔韧性
84. 在学校体育运动中， 学生突发“伤后， 伤处疼痛、 肿胀、 压痛、 肌肉紧张或痉挛， 触之发硬”， 这是( )的征象。
A.肌肉拉伤
85. 中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是( )。 B.体重指数大于等于 24 为超重，，大于等于 28 为肥胖 86. 在自我监督中可用( )来评定运动机能和身体机能的状况，若 其逐渐下降或不变，说明身 体机能反映良好。 A.早晨脉搏
87. 在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是( )和( )两种因素。 A.环境、体育锻炼
2. 《中华人民共和国体育法》自( )起开始施行。 C.1995 年 10 月 1 日
对于肌肉痉挛(俗称抽筋)的预防和处理明显错误的是(B )。 A.冬季注意保暖，夏季