发布时间 : 星期一 文章11级社体专业本科体操复习题更新完毕开始阅读
（ √ ）24、发展弹跳和培养勇敢精神为目标的健身方案，则以技巧类体操动
作为主。
（ X ）25 、信号帮助：帮助者不直接给予练习者助力而是通过信号、标志物
和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时机、节奏，体会所在空间和方位，尽快学会动作和提高动作质量的一种措施。
（ √ ）26、以滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作为主，进行翻
腾、抛接、造型和舞蹈等动作比赛的项目是技巧运动。
（ X ）27、竞技体操教学、训练中广泛地运用语言教学法，是竞技性体操区
别于田径、球类等运动项目的一个显著特点。
（ X ）28、正确地运用体操术语，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，
增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。
（ √ ）29、在运动中，可能会出现脱手、摔倒等情况，需要通过及时有效地
提示保护与帮助，去维护练习者的安全，达到预防运动创伤的目的。
（ √ ）30、合理地运用保护与帮助，可以增强练习者的信心、维护练习者
的安全，使练习者按照理想的运动轨迹去完成好动作。
四、简答题：
1、请正确记写第九套广播体操中的“体侧运动”动作方法。
第1拍 左脚向侧迈出与肩稍宽，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；
第2拍 下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手摆至上举（掌心向左）；
第3拍 左脚并于右脚半蹲，同时左臂上举（掌心向右），右臂贴于体侧； 第4拍 还原成立正，同时左臂经侧收至体侧。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！
2、体操练习中由于组织不当也会导致运动损伤，请问组织不当的主要表现是什么？
答：①违反教学原则。②内容安排不当。③运动负荷不合理。④管理松散。⑤现场器材布局不妥。
3、对体操概念的理解应包括哪三个方面？
第一，竞技层面上的体操，即竞技体操。第二，基础层面上的体操指队形队列，徒手体操，轻机械体操，利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。第三，拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操，艺术体操，健美操，蹦床及体育舞蹈等运动项目
4、徒手体操的记写方法是什么？
(一)徒手操采用分\节\记写方法,每节动作的记写顺序是先下肢后上肢.
(二)单个动作由下面几方面构成:1.预备姿势(开始姿势) 2.动作部位3.动作方向4.动作方法5.结束姿势
5、自我保护的常用方法有哪几种？
①落地摔倒时，顺势改变动作性质和身体姿态，见笑身体重要部位与地面接触。 ②从杆上掉下时，双手或单手及时紧握器械，尽量避免掉下或减小缓冲。
③再练习时发生器械、设施、护具故障或手滑时，及时终止练习，离开器械。
④练习时，如果发生环境、气候。器械等造成心理障碍时，应及时停止练习或保护练习。
6、体操项目的特点是什么？
①内容丰富，形式多样，易于普及。②能全面和有重点的锻炼身体。③在教学中广泛运用保护帮助。④具有较强的艺术性。⑤具有很强的创新性。
7、体操运动损伤的主要原因是什么？
1思想麻痹，重视不够2缺乏准备，热身不足3技术错误，盲目练习4教学松懈，组织不当
8、什么叫体操术语?正确运用体操术语有何意义？
体操理论和技术等方面的专门用语。正确运用体操术语，不仅有助于理解和掌握体操技术、提高教学与训练效果、而且对于普及与提高体操运动、开展体操竞赛、总结和交流经验、促进体操科学研究、发展和丰富体操理论都具有重要的意义。
9、简述徒手体操和轻器械体操创编步骤。
①准备工作②制定方案③选择音乐与编排动作④练习与调整⑤文字与说明
10、运用连续重复练习法时应注意哪些方面？
①注意防止错误动作的重复，一旦出现应立即改正②初学阶段一般不采用，以免影响正确技术掌握③按学生实际能力确定重复次数，过多可能出现事故。
11、体操教学中如何正确运用比赛法？
运用比赛法形式多种多样，可以游戏比赛，教学比赛，测试比赛等。根据不同阶段教学任务的不同，体操教学比赛可分为比完成率，比动作质量和比完成次数等形式
12、如何正确运用讲解法搞好体操教学？
①要有明确的目的性和针对性②要注意科学性③语言要简练突出重点④要形象生动，有启发性⑤要注意讲解与示范的合理配合
13、运用示范教学法时应注意哪些问题？
①示范动作要准确优美，给学生建立正确清晰的视觉形象②根据教学不同阶段，针对性的示范。提高动作质量③正确选择示范位置和示范面
14、运用直观教学法时应注意哪些方面？
1、示范的规范性，体操教学是从学生模仿教师的示范动作开始。正确的示范给学生建立正确的动作概念，错误的示范则给学生错误的动作概念。2、示范的选择性 ①选择示范的方向②选择示范位置③选择示范距离。3、示范的突出性 ①突出示范动作的重点②突出示范的纠错作用
15、体操练习中的准备活动不充分表现在哪些方面？
①不做准备活动②准备活动做得不够充分③准备活动内容与练习内容不符④准备活动单一⑤准备活动量过大⑥准备活动过早或过晚做
16、保护与帮助的方法有哪些？
帮助又可分为直接帮助和间接帮助；凡是直接给予帮助，如用托、提、推、拉、扶、压等都属直接帮助。运用语言提示、各种信号和标志物，帮助体会肌肉用力的方向、时间和幅度等是间接帮助。保护也有不同的方法。一般保护是学生在练习中不给任何外力，主要是为了
增强信心，培养独立完成动作的能力，有时在完成下法后给予必要的扶持，帮助轻稳的落地。
17、器械体操和技巧单个动作的记写方法有哪些？
五、问答题：
1、在不同的运动技能形成阶段如何应用体操的保护和帮助的方法？
动作技能的分泛化、分化和动力定型三个阶段。在体操学习的不同阶段，练习者对动作掌握的程度不同，教学任务中，保护与帮助的运用方法也有所不同，虽然教学对象差别较大，具体运用中会不尽相同，但还是具有一定的规律性，在第一阶段，一般以帮助为主，在第二阶段，保护与帮助交替运用，在第三阶段，以保护为主，直接独立完成动作。
2、请正确表述给予练习者合理脱保的时机。 在体操教学实践中，由帮助过度到保护容易掌握，而从保护直接过度到脱保独立完成动作较难掌握。①已经形成正确的动作技术中，成功率较高。②已具有清晰正确的运动感觉和较强的自我保护能力。③有强烈的脱保愿望和充分的信心以及坚强的意志和充沛的体力。 3、如何制定体操教学策略?
一、优化教学活动程序（1）传授体操技能的教学程序（2）提高学生自学、自练能力的教学程序（3）“主动性教学模式”的教学程（4）“情境教学模式”的教学程序。二、优选教学方法（1）要有利于体操教学目标的达成（2）要针对教材与学生的特点（3）要重视学生学法（4）合理组合教学方法
4、创编一节体现“XX运动”（2个八拍）（上肢运动、伸展运动、四肢运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、俯背运动、跳跃运动??等）的徒手体操，并按记写要求完整的记写出来。（要求图文并茂）